こんにちは☆ 都立大学、学芸大学　のパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日は、当店のトレーニングギア FLOWIN（フローイン）を導入をご紹介いたします♪ こちらのトレーニングギアは、 専用のマットと専用のスライドボードを使い...

こんにちは☆ 都立大学、学芸大学　のパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの藤崎です♪ ここ最近、ちまたではトレーニングブームとなっておりますね！ ジムに通ったり、パーソナルトレーニングをやってみたりする方が 増えたのでは、ないでしょうか？(＾◇＾)...

こんにちは ゴーフィールドフィットネストレーナーの藤崎です。!(^^)! 知っていましたか？？ 世界一日本人が座っている時間が長いといわれています。( ﾟДﾟ) 現代のIT時代、スマホ、パソコンの影響でこのような姿勢をたくさん見かけます。 そうするとどうなるかわかりますか？...

こんにちは☆ 都立大学、学芸大学 東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 今年も終わりに近づき、寒い季節になりましたね… 皆様、寒さ対策はバッチリでしょうか？ 体調管理には、気を付けていきましょうね♪ ここで、お知らせです！！...

こんにちは☆ 都立大学、学芸大学　のパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日は、ご自宅でもできるストレッチをご紹介♪ 今回は上半身のストレッチをご紹介です(´-｀*) まず‼ ストレッチのポイント・・・...

こんにちは☆ 都立大学、学芸大学　のパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日は、皆様の大好きな種目をご紹介です♪ 〇スクワット 〇デッドリフト 〇ベンチプレス この代表的な3種目は『BIG3』と言われています♪...

こんにちは☆ 都立大学、学芸大学　のパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日は、齋藤のトレーニングシリーズ(^^ゞ 『二の腕』 のシェイプアップトレーニングのご紹介です　!(^^)! 暑い夏・・・ 半袖になる、この季節だからこそ...

こんにちは☆ 都立大学、学芸大学 東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 皆さん(=ﾟωﾟ)ﾉ 『ラダー』 ってご存知でしょうか？ 学生時代やったことある‼ って方も、多いのではないでしょうか(´▽｀)？ 当店では、...

こんにちは☆ 都立大学、学芸大学 東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日は、 加圧トレーニングについて ご紹介です(^^ゞ 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 加圧トレーニングとは？...

こんにちは☆ 都立大学、学芸大学 東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日は、カッコイイ腕を目指して加圧トレーニングを始めた お客様のトレーニング風景をご紹介☆ と、その前に・・ ↓↓　加圧トレーニングについて、簡単に説明♪　↓↓...