

About
アニマルフロー とは・・・
「Animal Flow」とは、動物の動きを取りいれたエクササイズです。
動物を模した動きを取り入れることで、私達の眠った身体能力が活性化され、パフォ―マンスを最大限に引き出せるようになります。
アニマルフローの動きは、6つの要素から構成さおり、6つの要素をマスターすることで、「筋力・バランス・柔軟性・協調性の向上」に効果があります。
更に、よりナチュラルな姿勢や動きに近づきますので、普段のエクササイズの効果も最大限に引き出すことができます。



リスト(手首)モビライゼーション
手首の可動域と柔軟性を向上させ、手の平の感覚や神経伝達を良くしたり、怪我予防などに効果があります。
フォームスペシフィック・ストレッチ
エクササイズの中で、身体が伸びる動きをしていきます。柔軟性・可動域向上に効果があり、しなやかな動きが身につきます。
スイッチ&トランジション
ホールドポジションから、重心を移動させてり転換させたりします。俊敏性・機敏性などの向上につながります。
アクティベーション
動物の姿勢をとり、体幹を刺激します。更に姿勢をあえて難しくすることで、体幹のコントロール・バランス能力向上につながり、身体が活性化されていきます。
トラベリング
動物の歩行動作などを真似することで、Human Animal(人間という動物)の機能を向上させるのが目的です。競技のパフォーマンス向上につながります。
フロー
動物の動きをつなげる事で「フロー(流れ)」が出来上がります。そのバリエーションは無限大で、動きを暗記し素早くパフォーマンスを行うことで、協調性(コーディネーション)が身につき、脳の活性化にもつながります。
アニマルフロー がおすすめなのは・・・
■スポーツ(競技)パフォーマンスの向上を目指している
■体幹を強化したい
■柔軟性を高めたい
■俊敏性を身につけたい
■しなやかな動きができるようになりたい
競技スポーツに打ち込んでいる方に特におすすめのエクササイズです。
Lesson
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パーソナルレッスン
アニマルフロー
時間
料金(税込)
初回体験
50分 1回
¥5,000
通常料金
4回チケット
50分 1回
¥7,500
50分 4回
¥28,000
(単価¥7,000)
初回カウンセリング(10分)を含め(60分)のご案内となります
グループレッスン
初回体験
ビジター料金
会員料金
50分 1回
¥2,000
50分 1回
¥3,000
50分 1回
¥2,500
Entry
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レッスンは予約制となります。パーソナルレッスンのご予約は「お問い合わせフォーム」または「メール」にて受付ております。
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2023.07.19 wed.
19:00~[初心者]定員3名



注意事項
Caution
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以下の事項に該当する場合は、レッスンのお申し込みをご遠慮ください。
・体調がよくない場合(例:発熱・咳・咽頭痛などの症状がある場合)
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・マスクを着用のうえご来店ください。
・当日の検温、消毒にご協力ください。
・他の参加者、スタッフ等との距離(最低1m以上)を確保してください。
・感染防止のための措置、店舗スタッフの指示に従ってください。