加圧トレーニングの効果が凄い‼ 【筋力アップ・脂肪燃焼・美容・血行促進】 

最終更新: 2019年12月1日

こんにちは☆

都立大学、学芸大学

東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム

ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪

本日は、


加圧トレーニングについて


ご紹介です(^^ゞ





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     加圧トレーニングとは?

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 専用の加圧ベルトで血流を制限することによって 

成長ホルモンが通常のトレーニングよりも多く分泌され 

低負荷、短時間で効率よくトレーニングの効果が得られます♪



★成長ホルモンの効果★


 ●筋力アップ

 ●脂肪燃焼

 ●アンチエイジング

 ●回復力アップ(リハビリ効果)

 ●血行促進




と、成長ホルモンから得られる効果は様々です♥



この成長ホルモンの効果によって、


ダイエットも

筋力アップも


短期間で、効果が目に見えてくるので



ボディメイクが楽しくなる♪♪









齋藤が特に感じている効果は


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  アンチエイジング

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加圧トレーニングは、週2回絶対に行うようにしていますが


加圧トレーニングを行った翌日は

腕と脚がスベスベになるんです(=゚ω゚)ノ


手を洗った時や、ボディクリームを塗った時は

特に、効果が感じやすいですね♪




更に、

加圧状態で得られるプーリングから

毛細血管の隅々まで血液が通う事により


冷え性が改善したり

身体がポカポカしたり


しますよ('ω')♪



一般の方の毛細血管は、

普段から約40%くらいしか使われていないみたいです…(;'∀')

だから、指先の冷えが…



他にも、

髪の毛の艶が良くなったり

とトレーニング以外のところでも大活躍(*´ω`*)





実は、

加圧トレーニングって

他にも解明されていない身体の中の出来事

たくさんあるみたいなんです(;・∀・)‼


医療現場でも、加圧トレーニングが使われているみたいなので


今後、何が解明されるか楽しみですね♪



加圧トレーニングは、

短時間で効果がえられるトレーニングなので、

お忙しい日常でも大活躍((^^ゞ










□ 加圧トレーニング

□ パーソナルトレーニング & 出張パーソナルトレーニング

□ スキンストレッチ

□ ペアストレッチ


なら、是非☆

当店にお任せください☆☆





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