ダイエットで【脂肪１㎏】落とすための消費エネルギー量は！？
都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ 皆様、ダイエットの意欲が湧いてくる季節になってきました。コロナ渦の中ではありますが、体をしっかり動かして免疫を高めながらダイエット・ボディメイクに取り組めたらと思います！...
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- 5月2日
大人気！『ドライヘッドスパ』顔のたるみやシワ防止に効果的！
皆さん、こんにちは♪ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネス都立大店の水上です♪ 今回はゴーフィールドフィットネス碑文谷店のオプションサービスにもあります『ドライヘッドスパ』についてのお話です！ ドライヘッドスパとは...
- 1月17日
🛏疲労回復（リカバリー）について考えてみましょう①💤
こんにちは ♪都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの吉田です♪ スポーツやトレーニング後の身体のメンテナンスとしてアスリートは積極的に”リカバリー”を行っています。 もはや常識といってもいい、リカバリーの重要性は以前にも...
- 2021年12月25日
💪腸に菌を送り込め！！
都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの佐藤です♪ 🎅メリークリスマス🎄✨ 昨日のクリスマスイブや、年末に差し掛かり、飲み食いをする機会が増えている方も多いのではないでしょうか？？(^^)/...
- 2021年12月10日
👃呼吸できてますか？🐽
題名を見て皆さんは、「生きているんだから当たり前じゃないか」と思った方がほとんどだと思います。 しかしながら、”良い”呼吸を行なえている人はほとんどいないと言われています。 成長するにつれて、様々な環境の変化や活動のスタイルによって身体の歪みと姿勢の乱れが発生して、正しい呼...
- 2021年11月29日
お一人様 1袋のみ！50袋限定【ATHLETE RLX】お試しキャンペーン★★
こんにちは(^o^) Go.Field Fitnessトレーナーの齋藤です。 期間限定キャンペーンのお知らせです !! ここ最近、多くの会員様から反響を頂いているATHLETE RLX。 もっと多くの方に、この効果を感じてもらいたい!...
- 2021年10月29日
【ATHLETE RLX】の季節がやってまいりました！その日の疲れは、その日のうちに★
こんにちは(^o^)／ Go.Field Fitnessトレーナーの佐藤です。 ここ最近は、秋を感じずに一気に寒さを感じるようになりましたよね。 本日は、私が愛用している『ATHLETE RLX』についてお話をしたいと思います★★(#^.^#)★★...
- 2021年10月1日
0707更新 / 感染予防対策（新型コロナウイルス）
平素より、ゴーフィールドフィットネスをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 今春、新たに碑文谷店がNew OPENしました♪ 碑文谷店情報はこちら https://www.himonya.gofieldfitness.com/...
- 2021年8月24日
夏でもアスリートリラックス★疲労回復 ! 美肌効果 ! 発汗作用 !
東急東横線 都立大学のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessトレーナーの佐藤です。 毎日暑いですね・・・🌞 暑いからと言って、冷たい飲食物を摂りすぎていないでしょうか？ 冷たい飲食物の摂り過ぎは、胃や腸が冷えてしまい、全身の身体の冷えによって血液の流...
- 2021年8月4日
グリッドローラーで日頃からセルフケアを・・・【美脚編👣】
こんにちは。 東急東横線 都立大学のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessトレーナーの澤です。 本日は、グリッドフォームローラーを使ったセルフケアについてお伝えしていきたいと思います(^^♪ 今回は！！！！ 【✨美脚編✨】...