お腹まわりをシメるなら○○づくりから！
都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ さあ、スポーツもトレーニングもやりやすい季節になってきました！からだを沢山動かして溜まった『脂肪ちゃん』をとっていきたいものです（汗...
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- 5月2日
健康増進のために『腸内フローラ』を知ろう！
都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ 今回は、ダイエットや健康にも関係してきます『腸内フローラ』を知ろう！です(^^)/ 私たち、〈ヒト〉の腸内には、多種多様な細菌が生息しており、それはなんと数百種６００兆個...
- 1月4日
私の天敵『冷え』超簡単な予防法！
都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ 年末年始も過ぎ新しい年の始まり、ようやく身体も動かそうと思い始めている方は多くなってきたのではないでしょうか！？ しかし...
- 2022年5月5日
ダイエットで【脂肪１㎏】落とすための消費エネルギー量は！？
都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ 皆様、ダイエットの意欲が湧いてくる季節になってきました。コロナ渦の中ではありますが、体をしっかり動かして免疫を高めながらダイエット・ボディメイクに取り組めたらと思います！...
- 2022年5月2日
大人気！『ドライヘッドスパ』顔のたるみやシワ防止に効果的！
皆さん、こんにちは♪ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネス都立大店の水上です♪ 今回はゴーフィールドフィットネス碑文谷店のオプションサービスにもあります『ドライヘッドスパ』についてのお話です！ ドライヘッドスパとは...
- 2022年1月17日
🛏疲労回復（リカバリー）について考えてみましょう①💤
こんにちは ♪都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの吉田です♪ スポーツやトレーニング後の身体のメンテナンスとしてアスリートは積極的に”リカバリー”を行っています。 もはや常識といってもいい、リカバリーの重要性は以前にも...
- 2021年12月25日
💪腸に菌を送り込め！！
都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの佐藤です♪ 🎅メリークリスマス🎄✨ 昨日のクリスマスイブや、年末に差し掛かり、飲み食いをする機会が増えている方も多いのではないでしょうか？？(^^)/...
- 2021年12月10日
👃呼吸できてますか？🐽
題名を見て皆さんは、「生きているんだから当たり前じゃないか」と思った方がほとんどだと思います。 しかしながら、”良い”呼吸を行なえている人はほとんどいないと言われています。 成長するにつれて、様々な環境の変化や活動のスタイルによって身体の歪みと姿勢の乱れが発生して、正しい呼...
- 2021年11月29日
お一人様 1袋のみ！50袋限定【ATHLETE RLX】お試しキャンペーン★★
こんにちは(^o^) Go.Field Fitnessトレーナーの齋藤です。 期間限定キャンペーンのお知らせです !! ここ最近、多くの会員様から反響を頂いているATHLETE RLX。 もっと多くの方に、この効果を感じてもらいたい!...
- 2021年10月29日
【ATHLETE RLX】の季節がやってまいりました！その日の疲れは、その日のうちに★
こんにちは(^o^)／ Go.Field Fitnessトレーナーの佐藤です。 ここ最近は、秋を感じずに一気に寒さを感じるようになりましたよね。 本日は、私が愛用している『ATHLETE RLX』についてお話をしたいと思います★★(#^.^#)★★...
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