〇〇時期に最適！『16時間断食ダイエット』
都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ 今回は色んな所で行ったことがあると最近よく聞く『16時間断食ダイエット』というダイエット方法を自らやってみたのでご紹介していきたいと思います。 ...
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- 5月5日
大豆の魅力！！ソイプロテインを飲んで健康的な毎日を★『Sprout』ソイプロテイン5周年記念にセール中♪
東急東横線『都立大学』のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessトレーナーの澤です★ 本日は「大豆の魅力」についてのお話しです。 トレーナー陣が、大豆をオススメするだけあり、Go.Field Fitnessの会員様のなかでもソイプロテインを意識して毎日飲...
- 5月2日
健康増進のために『腸内フローラ』を知ろう！
都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ 今回は、ダイエットや健康にも関係してきます『腸内フローラ』を知ろう！です(^^)/ 私たち、〈ヒト〉の腸内には、多種多様な細菌が生息しており、それはなんと数百種６００兆個...
- 3月3日
健康・美容・ダイエット・筋力アップにもオススメ【大豆】の魅力についてお伝えします♪
皆さん、こんにちは♪ 東急東横線「都立大学」のパーソナルトレーニングジム、トレーナーの齋藤です♪ 本日は、栄養のお話しです。 僕も大好きで、毎日取り入れている『大豆』ついて、その魅力お伝えしていきたいと思います(^^♪ 是非最後まで、ご拝読お願いします★ 【大豆の栄養】...
- 2月13日
『炭水化物』のお話し♪本当に、炭水化物は…悪？敵？なのでしょうか…？炭水化物とダイエットと健康。
東急東横線『都立大学』のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness トレーナーの齋藤です。 本日は『炭水化物』のお話しをしていきます♪ ダイエットや食生活にも関わってくる内容になりますので、一つの知識としても是非拝読くださいませ(^^)...
- 2022年10月26日
🍂【碑文谷ボンマルシェ】出店のお知らせ💁♀️
碑文谷ボンマルシェ
【心と身体と地球にやさしいマルシェ】
Go.Field Fitnesも出店いたします！！
- 2022年10月9日
【栄養士監修！】期間限定で《ヘルシー弁当》を販売します★ mo na ca × Go.Field Fitness【GFF風ヤンニョムチキン弁当】
都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネス都立大学店の佐藤です♪ 10月に入り、寒さを感じるようになった今日この頃。 いよいよ秋が近づいてきたな。という季節になりましたね！...
- 2022年5月5日
ダイエットで【脂肪１㎏】落とすための消費エネルギー量は！？
都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ 皆様、ダイエットの意欲が湧いてくる季節になってきました。コロナ渦の中ではありますが、体をしっかり動かして免疫を高めながらダイエット・ボディメイクに取り組めたらと思います！...
- 2022年3月4日
🥤疲労回復（リカバリー）②🛀 Go.Field Fitnessは、皆様のリカバリーもサポートいたします☆
こんにちは☆ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの佐藤です♪ 前回、スポーツやトレーニング後の身体のメンテナンスとしてアスリートは積極的に”リカバリー”を行っているというお話をさせていただきました。...
- 2022年1月17日
🛏疲労回復（リカバリー）について考えてみましょう①💤
こんにちは ♪都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの吉田です♪ スポーツやトレーニング後の身体のメンテナンスとしてアスリートは積極的に”リカバリー”を行っています。 もはや常識といってもいい、リカバリーの重要性は以前にも...
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