5月5日健康(wellness)ダイエットで【脂肪1㎏】落とすための消費エネルギー量は!?都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ 皆様、ダイエットの意欲が湧いてくる季節になってきました。コロナ渦の中ではありますが、体をしっかり動かして免疫を高めながらダイエット・ボディメイクに取り組めたらと思います!...
3月4日トレーニング(training)🥤疲労回復(リカバリー)②🛀 Go.Field Fitnessは、皆様のリカバリーもサポートいたします☆こんにちは☆ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの佐藤です♪ 前回、スポーツやトレーニング後の身体のメンテナンスとしてアスリートは積極的に”リカバリー”を行っているというお話をさせていただきました。...
1月17日健康(wellness)🛏疲労回復(リカバリー)について考えてみましょう①💤こんにちは ♪都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの吉田です♪ スポーツやトレーニング後の身体のメンテナンスとしてアスリートは積極的に”リカバリー”を行っています。 もはや常識といってもいい、リカバリーの重要性は以前にも...
1月4日お知らせ(information)🎁2022年 新春福袋🎁 販売スタート!!♪♪♪ ✨初✨となる福袋をから販売いたしますヾ(≧▽≦)ノイェーイ♪♪♪ 目的別に3種類をご用意させていただきました 『疲労回復袋』 ★★★日々の疲労が抜けにくいな…という方に是非オススメ★★★ 疲労回復するには”睡眠” ”休息”をしっかり取ることが大切です。...
2021年12月25日栄養と食事(nutrition&diet)💪腸に菌を送り込め!!都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの佐藤です♪ 🎅メリークリスマス🎄✨ 昨日のクリスマスイブや、年末に差し掛かり、飲み食いをする機会が増えている方も多いのではないでしょうか??(^^)/...
2021年12月20日お知らせ(information)🌞2022年‼【新春福袋🎁】販売のお知らせ🌞都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessの佐藤です(^^)/ 【2022年 新春福袋🎁】のご案内です!!! ♪♪♪ ✨初✨となる福袋をGo.Field Fitnessで販売いたしますヾ(≧▽≦)ノイェーイ♪♪♪...
2021年9月17日栄養と食事(nutrition&diet)【春は苦味】【夏は酸味】【秋は甘味】【冬は厚味】食材で日本の四季を感じましょう!!★季節の味わい★こんにちは(^○^) Go.Field Fitnessトレーナーの佐藤です。 9月に入ってから涼しくなり、すっかりと秋模様になりましたね♪♪ 秋と言えば!!!!! スポーツの秋(^^)/と言いたいところですが・・・ 食いしん坊の佐藤は・・・ やはり!!!!...
2021年6月18日栄養と食事(nutrition&diet)美肌・貧血の改善に♪栄養満点のケールチップス販売開始しました!!こんにちは! 都立大学、学芸大学,東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスのフロントスタッフの南橋です★ 本日は新しく発売となった 「ケールチップス」のご紹介をさせて頂きます★ 商品はこちら↓↓↓ 皆さん、ケールという野菜はご存知ですか?...
2021年5月9日サプリメント(supplement)持ち運びに便利!DNS:WHEY100シリーズの小袋タイプをご用意しました★こんにちは! 都立大学、学芸大学,東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です★ 今年に入り、免疫維持の為にも・・・と。 会員様の中でもプロテインを飲まれる方が、多くなりなしたね★ ということで・・・!...
2021年5月2日栄養と食事(nutrition&diet)エネルギー消費量をアップさせるには・・・(食事誘発性熱産生編)こんにちは。 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessの佐藤です(^^)/ 今回は、エネルギー消費量をアップさせるには・・・第3弾♪♪♪ 私達が1日に消費するエネルギーは、...