2月7日トレーナー(trainer)/スタッフ(staff)ダイエット。食事の【15分間】が鍵を握る!こんにちは。都立大学にありますパソナルトレーニングジムGo.FieldFitness都立大学店の水上です。 パーソナルトレーニングジムでパーソナルトレーニングをしていると必ず出てくる話題が食事の事です! ダイエットをやるにしてもボディメイクでも健康増進でも必ず食事もプラスで...
2023年11月29日栄養と食事(nutrition&diet)肩こりに効く栄養素とは・・・こんにちは! 東急東横線/都立大学・学芸大学沿いのパーソナルトレーニングジムGo.Field Fitnessの佐藤です♪ パソコンやスマホの長時間による操作等の在宅ワークが多い現在ですが、”肩こり”に悩んでいる方は多いのではないでしょうか??(>_<)...
2023年5月11日栄養と食事(nutrition&diet)〇〇時期に最適!『16時間断食ダイエット』都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ 今回は色んな所で行ったことがあると最近よく聞く『16時間断食ダイエット』というダイエット方法を自らやってみたのでご紹介していきたいと思います。 ...
2023年5月5日栄養と食事(nutrition&diet)大豆の魅力!!ソイプロテインを飲んで健康的な毎日を★『Sprout』ソイプロテイン5周年記念にセール中♪東急東横線『都立大学』のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessトレーナーの澤です★ 本日は「大豆の魅力」についてのお話しです。 トレーナー陣が、大豆をオススメするだけあり、Go.Field Fitnessの会員様のなかでもソイプロテインを意識して毎日飲...