続けやすいダイエット！『フレキシタリアン ダイエット』
こんにちは。目黒区都立大学にあるパーソナルジムのゴーフィールドフィットネス都立大学店の水上です。 今回はあまり聞き慣れないかもしれませんが、 『フレキシタリアンダイエット』 というダイエット方法を行なって皆さんにご紹介していきたいと思います。...
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9月21日
【ご報告】ボディメイクコンテスト『J‐Classic』にて優勝いたしました★
こんにちは♪ 東急東横線『都立大学』のパーソナルトレーニングジム Go.FieldFitnessの齋藤です★ 本日は、齋藤のプライベートなお話しとなります♪ つい先日『9月16日（月）』に、 ボディメイクコンテスト『J‐Classic』 に出場してまいりました。...
6月1日
ダイエットは決められたルーティンが成功の秘訣
都立大学のパーソナルトレーニングジムGo.FieldFitness都立大学店の水上です。 さあ、今回は『ダイエットは決められたルーティンが成功の秘訣？！』 という題です。 これは圧倒的にYES！です！(笑 基本的にはダイエットでもボディメイクでも型にはめた形でルーティンを組...
5月9日
ダイエットの先をみた(未来) 考え方
こんにちは。都立大学にありますパーソナルジムGo.FieldFitness都立大学店の 水上です。 早速、、皆さん、今ダイエットをやってる方は多いのではないでしょうか？！ ダイエットでどのくらい体重を落とそうと思っていますか？ どのくらいかけて完結しようと思っていますか？...
3月31日
『ダイエット』は痩せてからが本番！
皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 都立大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness 都立大学店】の水上です。 さあ、今年も色んなダイエット方法を皆さんやられて良い成果は出てきましたでしょうか？ 今回はダイエットに頑張っている方、そして目的に達成した方向...
3月17日
「初心者必見！」ダイエットでやってはいけない注意するポイント！
皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 都立大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness 都立大学店】の水上です。 今回はダイエットをやるときに、『やらない方がいいポイント！』こちらをまとめてみました。 是非ご参考にしてダイエットの時に意識してみてください。...
2月21日
ボデ ィメイクで『くびれ』を作るならまずは体幹の柔軟性は必須
都立大学にありますパーソナルトレーニングジムGo.FieldFitness都立大学店の水上です。今回は男性にはあまりしっくりこないとは思いますが、『くびれ』を作るためのポイントがテーマです！ くびれができやすい人、できづらい人。いくつかのポイントがあります。よく元々寸胴で、...
2月7日
ダイエット。食事の【15分間】が鍵を握る！
こんにちは。都立大学にありますパソナルトレーニングジムGo.FieldFitness都立大学店の水上です。 パーソナルトレーニングジムでパーソナルトレーニングをしていると必ず出てくる話題が食事の事です！ ダイエットをやるにしてもボディメイクでも健康増進でも必ず食事もプラスで...
1月31日
ダイエット・ボディメイクを成功させる為に必要な『トレーニング原理・原則』
皆さん、こんにちは。都立大学にありますパーソナルトレーニングジムGo.Fieldfitness都立大学店の水上です。 ダイエットやボディメイクをスタートして、うまく効果を実感できていますでしょうか？！ もしうまく効果的にできていないとしたら、これからお伝えする部分が当てはま...
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