3月31日トレーナー(trainer)/スタッフ(staff)『ダイエット』は痩せてからが本番!皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 都立大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness 都立大学店】の水上です。 さあ、今年も色んなダイエット方法を皆さんやられて良い成果は出てきましたでしょうか? 今回はダイエットに頑張っている方、そして目的に達成した方向...
3月17日トレーナー(trainer)/スタッフ(staff)「初心者必見!」ダイエットでやってはいけない注意するポイント!皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 都立大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness 都立大学店】の水上です。 今回はダイエットをやるときに、『やらない方がいいポイント!』こちらをまとめてみました。 是非ご参考にしてダイエットの時に意識してみてください。...
2月21日トレーナー(trainer)/スタッフ(staff)ボデ ィメイクで『くびれ』を作るならまずは体幹の柔軟性は必須都立大学にありますパーソナルトレーニングジムGo.FieldFitness都立大学店の水上です。今回は男性にはあまりしっくりこないとは思いますが、『くびれ』を作るためのポイントがテーマです! くびれができやすい人、できづらい人。いくつかのポイントがあります。よく元々寸胴で、...
2月7日トレーナー(trainer)/スタッフ(staff)ダイエット。食事の【15分間】が鍵を握る!こんにちは。都立大学にありますパソナルトレーニングジムGo.FieldFitness都立大学店の水上です。 パーソナルトレーニングジムでパーソナルトレーニングをしていると必ず出てくる話題が食事の事です! ダイエットをやるにしてもボディメイクでも健康増進でも必ず食事もプラスで...