都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上 です♪ 皆さんこんにちは！トレーナーの水上です。今回はGo.FieldFitnessのジムで取り扱っています 『スキンストレッチ』 をご紹介していきたいと思います！...

皆さん こんにちは♪ Go.Field Fitness都立大学店トレーナーの齋藤です(^^) Go.Field Fitnessは、毎日元気に営業中です♪ さて、Go.FieldFitnessのトレーナーは、スキルアップの為に定期的に研修会を実施しております★...

皆様こんにちは♪ 東急東横線「都立大学」のパーソナルトレーニングジム、トレーナーの齋藤です♪ つい先日のお話しになりますが『スキンストレッチ Lv.3』のセミナー参加してまいりました♪ 今回の『スキンストレッチ Lv.3セミナー』は、5年ぶりの開催で、コンディショニング業界...

日々の身体のセルフメンテナンスツール

東急東横線「都立大学」のパーソナルトレーニングジム、トレーナーの齋藤です♪ つい先日のお話しになりますが、Go.Field Fitnessでも大変好評いただいている『スキンストレッチ』の勉強に行ってまいりました♪ 今回、齋藤の勉強に、お世話になった方が・・・<(_ _)>...

こんにちは☆ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの佐藤です♪ 前回、スポーツやトレーニング後の身体のメンテナンスとしてアスリートは積極的に”リカバリー”を行っているというお話をさせていただきました。...

こんにちは ♪都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの吉田です♪ スポーツやトレーニング後の身体のメンテナンスとしてアスリートは積極的に”リカバリー”を行っています。 もはや常識といってもいい、リカバリーの重要性は以前にも...

身体の痛みも筋膜から！？ 第②弾でボディメイクの上手くいかない原因を筋膜の癒着とお伝えしましたが、身体の痛みも筋膜にあり！！ 身体がだる重い 足腰の疲れ 日頃感じるむくみ 肩こり・腰痛 …etc このようなお悩みを多かれ少なかれお持ちだと思います。...

「筋膜の癒着」が痩せない体質を引き起こしていた？！ 突然、癒着といわれても何ががなんだかと思います。 （筋膜については、第一弾をご覧になってください！！https://www.gofieldfitness.com/post/2021/04/11）...

都立大学、学芸大学、 東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessの吉田です♪ 最近、巷で話題の「筋膜」についてお話をしたいと思います。 まず筋膜とは、筋肉を包み込んでいる膜のことになります。...