3月4日トレーニング(training)🥤疲労回復(リカバリー)②🛀 Go.Field Fitnessは、皆様のリカバリーもサポートいたします☆こんにちは☆ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの佐藤です♪ 前回、スポーツやトレーニング後の身体のメンテナンスとしてアスリートは積極的に”リカバリー”を行っているというお話をさせていただきました。...
1月17日健康(wellness)🛏疲労回復(リカバリー)について考えてみましょう①💤こんにちは ♪都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの吉田です♪ スポーツやトレーニング後の身体のメンテナンスとしてアスリートは積極的に”リカバリー”を行っています。 もはや常識といってもいい、リカバリーの重要性は以前にも...
2021年6月9日トレーニング(training)🍖今話題の”筋膜”を知ろう‼③🍗身体の痛みも筋膜から!? 第②弾でボディメイクの上手くいかない原因を筋膜の癒着とお伝えしましたが、身体の痛みも筋膜にあり!! 身体がだる重い 足腰の疲れ 日頃感じるむくみ 肩こり・腰痛 …etc このようなお悩みを多かれ少なかれお持ちだと思います。...
2021年5月6日サービス(service)/オプション(option)🍖今話題の”筋膜”を知ろう‼②🍗「筋膜の癒着」が痩せない体質を引き起こしていた?! 突然、癒着といわれても何ががなんだかと思います。 (筋膜については、第一弾をご覧になってください!!https://www.gofieldfitness.com/post/2021/04/11)...
2021年4月15日サービス(service)/オプション(option)🏆スタッフの資格①🏆こんにちは! 都立大学、学芸大学、 東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessの吉田です♪ 不定期更新で、当店スタッフが保有している資格についてご案内させて頂きます!! あえてこのような場を設けさせて頂いたかというと、巷には様々な情報が発信...
2021年4月11日トレーニング(training)🍖今話題の”筋膜”を知ろう‼①🍗都立大学、学芸大学、 東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessの吉田です♪ 最近、巷で話題の「筋膜」についてお話をしたいと思います。 まず筋膜とは、筋肉を包み込んでいる膜のことになります。...
2020年8月24日お知らせ(information)女子プロサッカー選手が遊びに来てくれました~(^o^)/♪♪こんにちは♪♪ 都立大学、学芸大学,東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの佐藤です(^^)/ 昨日、浦和レッドダイヤモンズ・レディースのお二方がご来店されました~★☆★ヾ(≧▽≦)ノ★☆★ 清家 貴子選手 塩越 柚歩選手...
2020年1月21日Go.Field Maintenance身体の痛み、ご相談に乗ります!!こんにちは! 都立大学、学芸大学 東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessセラピスト兼トレーナーの吉田です♪ 木曜日にお身体のケアにいらっしゃいませんか? 普段生活をしている中で痛みやコリ、 身体の硬さを多々感じたりすることありませんか?...
2019年3月24日スキンストレッチ(skin stretch)スポーツ雑誌【コーチング・クリニック】に掲載されました★近年注目されているスキンストレッチ(skin stretch)★こんにちは☆ 都立大学、学芸大学 東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 先日、Go.Field Fitnessが スポーツ雑誌【コーチング・クリニック】に掲載されました★ 今回の雑誌のテーマは、当店が強化している【筋膜リリース】...
2019年1月19日健康(wellness)パーソナルジムを選択する理由。こんにちは☆ 都立大学、学芸大学 のパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの藤崎です♪ ここ最近、ちまたではトレーニングブームとなっておりますね! ジムに通ったり、パーソナルトレーニングをやってみたりする方が 増えたのでは、ないでしょうか?(^◇^)...