スキンストレッチ（skin stretch）

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🥤疲労回復（リカバリー）②🛀　Go.Field Fitnessは、皆様のリカバリーもサポートいたします☆

こんにちは☆ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの佐藤です♪ 前回、スポーツやトレーニング後の身体のメンテナンスとしてアスリートは積極的に”リカバリー”を行っているというお話をさせていただきました。...

🛏疲労回復（リカバリー）について考えてみましょう①💤

こんにちは ♪都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの吉田です♪ スポーツやトレーニング後の身体のメンテナンスとしてアスリートは積極的に”リカバリー”を行っています。もはや常識といってもいい、リカバリーの重要性は以前にも...

🍖今話題の”筋膜”を知ろう‼③🍗

身体の痛みも筋膜から！？第②弾でボディメイクの上手くいかない原因を筋膜の癒着とお伝えしましたが、身体の痛みも筋膜にあり！！身体がだる重い足腰の疲れ日頃感じるむくみ肩こり・腰痛 …etc このようなお悩みを多かれ少なかれお持ちだと思います。...

🍖今話題の”筋膜”を知ろう‼②🍗

「筋膜の癒着」が痩せない体質を引き起こしていた？！突然、癒着といわれても何ががなんだかと思います。（筋膜については、第一弾をご覧になってください！！https://www.gofieldfitness.com/post/2021/04/11）...

🏆スタッフの資格①🏆

こんにちは！都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessの吉田です♪ 不定期更新で、当店スタッフが保有している資格についてご案内させて頂きます！！あえてこのような場を設けさせて頂いたかというと、巷には様々な情報が発信...

🍖今話題の”筋膜”を知ろう‼①🍗

都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessの吉田です♪ 最近、巷で話題の「筋膜」についてお話をしたいと思います。まず筋膜とは、筋肉を包み込んでいる膜のことになります。...

女子プロサッカー選手が遊びに来てくれました～(^o^)／♪♪

こんにちは♪♪ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジムゴーフィールドフィットネスの佐藤です(^^)/ 昨日、浦和レッドダイヤモンズ・レディースのお二方がご来店されました～★☆★ヾ(≧▽≦)ﾉ★☆★ 清家貴子選手塩越柚歩選手...

身体の痛み、ご相談に乗ります！！

こんにちは！都立大学、学芸大学東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessセラピスト兼トレーナーの吉田です♪ 木曜日にお身体のケアにいらっしゃいませんか？普段生活をしている中で痛みやコリ、身体の硬さを多々感じたりすることありませんか？...

スポーツ雑誌【コーチング・クリニック】に掲載されました★近年注目されているスキンストレッチ（skin stretch）★

こんにちは☆ 都立大学、学芸大学東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジムゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 先日、Go.Field Fitnessがスポーツ雑誌【コーチング・クリニック】に掲載されました★ 今回の雑誌のテーマは、当店が強化している【筋膜リリース】...

パーソナルジムを選択する理由。

こんにちは☆ 都立大学、学芸大学　のパーソナルトレーニングジムゴーフィールドフィットネスの藤崎です♪ ここ最近、ちまたではトレーニングブームとなっておりますね！ジムに通ったり、パーソナルトレーニングをやってみたりする方が増えたのでは、ないでしょうか？(＾◇＾)...