FLOWIN 導入しました♪ 体幹、バランス、体軸、まんべんなくトレーニング(^_-)-☆

最終更新: 2019年12月1日




こんにちは☆

都立大学、学芸大学 のパーソナルトレーニングジム


ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪



本日は、当店のトレーニングギア

FLOWIN(フローイン)を導入をご紹介いたします♪




こちらのトレーニングギアは、

専用のマットと専用のスライドボードを使い

『体幹部』『上半身』『下半身』をまんべんなく鍛えることができるトレーニングギアです♪









フローインは・・・


『ゴルフ』『サッカー』『フィギュアスケート』などの


【軸】【バランス】が、とても重要な競技のパフォーマンスを高めたいお客様に、本当にオススメです(^-^)





あのサッカー日本代表の『長友 佑都』選手も、自身のトレーニングで愛用しているそうです!!




フローインを使ったトレーニングには、こんな効果が期待できます(*'ω'*)



★バランスや体軸が整い競技力が上がる


☆動きやすく、負荷が乗りやすい


★インナーマッスルが鍛えられ、姿勢が綺麗になる


☆短時間で全身まんべんなくトレーニングできる







更に、当店では【加圧トレーニング】と組み合わせることにより

効率的にトレーニングを行うことが可能です♪








フローインは、自重エクササイズでもかなりキツイですが・・・


加圧ベルトを巻きながら行うと

自重エクササイズに、更に負荷を与えることができます(; ・`д・´)!







加圧トレーニングは・・・

ターゲットを多く動かすことで乳酸が溜まり『成長ホルモン』が多く分泌されますので



まさに、自重エクササイズで

とにかく動く【FLOWIN】との相性は抜群です(^O^)/




☆体幹トレーニングの効果については、こちらから☆


☆加圧トレーニングトレーニングについて詳しくは、こちらから☆








それでは、フローインを使ったメニューを少しご紹介します♪





★下半身オススメ 【バックランジ】



バックランジは、お尻、裏モモをターゲットしたトレーニングです♪


シングルスクワットポジションから、片方の足を後ろに引くことにより

軸足のお尻に強いストレッチがかかりますので



ヒップアップ効果が、特に期待できます(*'ω'*)


女性のお客様で、スクワットではあまりお尻に効かない・・・


といったお客様にオススメ(^-^) 






★お腹オススメ【フロー・アウト】




膝、肘にパットを合わせ、腰を丸めた状態から

肘を前方にスライドしていきます。





お腹にストレッチがかかり、お腹の上から下まで、まんべんなく鍛えることができます♪



少し上級者向けかも・・・(;'∀')








他にも、パーソナルトレーニングでは

たくさんのトレーニングをご紹介しています(^_-)-☆









フローインは、トレーニングからリハビリまで

強度の調整が簡単なので

一般の方からアスリートの方まで幅広くオススメです(^-^)





是非、当店でFLOOWIN(フローイン)をお試し下さい!





□ 加圧トレーニング

□ パーソナルトレーニング & 出張パーソナルトレーニング

□ スキンストレッチ

□ ペアストレッチ


なら、是非☆

当店にお任せください☆



☆お電話からのご予約はこちらから★


 TEL  03-6339-7413


☆WEBからのご予約はこちらをクリック★


東急東横線『都立大学駅』南口より徒歩2分‼


Go.Field Fitness Personal Training Gym


東京都目黒区平町1-25-5


TEL 03-6339-7413


◆××××××××××××××××××××××××××◆

 instagram @gofieldfitness

 Facebook @Go.Field Fitness

◆××××××××××××××××××××××××××◆



#ゴーフィールドフィットネス #都立大学 #学芸大学 #加圧トレーニング #パーソナルトレーニング #スキンストレッチ #筋膜リリース #ダイエット#ボディメイク #ナイキ #gofield

​東京都目黒区平町1-25-5

東急東横線 都立大学駅 徒歩2分

ご予約・お問い合わせ

ゴーフィールドジャパン

販売促進、セールスプロモーション、店舗運営代行 スポーツ関連企業のすべてをサポート。

http://www.gofieldjapan.com/

© 2018 Go.Field Fitness