About Go.Field Fitness

 理想の身体を手に入れたい。若さを維持したい。友人と差をつけたい。Go.Field Fitnessは、あなたの想いに全力で応えます。

 あなたに合ったトレーニング、カウンセリングはもちろん、栄養指導やスキンストレッチを用いて、結果に繋げます。​

​パーソナルトレーニング

トレーニングプログラムを一人ひとりにカスタムメイド。それぞれに適したサポートでトレーニングの継続が叶います。

 

 未経験、初心者の方ほど、パーソナルトレーニングを行うべきと考えております。

 運動を始めるにあたり、まず最初に正しいフォームで行う必要があり、誤った方法で取り組むとケガの恐れもあります。個人に合ったプログラムを提供し、適切なトレーニングをサポート致します。​

血流促進

Go.Field Fitnessの各種トレーニングプログラムは全身の血流を促します。血流促進により、減量やボディメイクだけでなく、健康面でも効果的です。

 

 血行が悪くなると、身体に栄養が運べず、筋肉が硬くなり自律神経が乱れ、睡眠にも悪影響を及ぼします。最悪は血管が硬くなり、高血圧や動脈硬化、脳梗塞などの病気にも繋がります。

 血流促進により、上記の予防、美容効果、身体の冷え、むくみ、肩こり、筋肉や関節の痛みを解消へと繋げます。

 

スキンストレッチ

​認定トレーナーによるスキンストレッチをトレーニングの前後に行うことで、トレーニング効果を高めます。

 Go.Field Fitnessは日本で初めてスキンストレッチを公式採用。主に皮膚の下の浅筋膜に対し、専用のツールにより、摩る・伸ばす・寄せるなどの刺激を与える、様々な競技の日本代表トレーナーが選んだ​最新のコンディショニング方法です。

 筋肉痛の予防と改善、柔軟性向上、関節可動域や姿勢、バランスの改善、痛みの緩和など、様々な効果をもたらします。

​加圧トレーニング

短い時間で効果を出す加圧トレーニングは、筋力UP以外にも、美容効果(成長ホルモンや代謝向上による美肌作用)も期待できます。

 

 加圧トレーニングとは『適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法』のことです。

 成長ホルモンの分泌増加などにより、様々な効果が短時間・短期間・軽量の負荷で期待できます。個人に合った適切な圧をかけながら、目的に応じた運動を行います。

​東急東横線 都立大学駅 徒歩2分

​通いやすい立地もトレーニングを続けられる理由のひとつ。

 

近隣パーキングのご案内

①ナビパーク平町第6駐車場 

          当店向かって左側

東京都目黒区平町1-24-19 収容台数31台

​②パークジャパン目黒平町駐車場 徒歩2分

東京都目黒区平町1-24 収容台数15台

※自転車のお客様は当施設入口外に駐輪可

 

トレーニング管理/共有アプリ「S O A P」

自宅でもトレーニングの復習ができる、情報共有サービス。

 定期的なフィジカルチェックデータの記録、オンライン上で写真や動画を用いたコンディショニングメニューの共有など、施設利用者様ひとり一人に合ったトレーニングプログラムを提供いたします。

トレーニング/コンディショニング プログラム

Go.Field Fitnessでは目的別の基本プログラムを4種類ご用意。

BodyMake & Wellness

やせたい、体重・体脂肪を落としたい、理想のボディラインを手に入れたい方は

Life Style & Conditioning

コリや痛みの改善など、からだの調子を整え、疲れにくい身体を作りたい方は​​​

Performance

フィジカルレベルをアップさせたい、

競技志向のアスリートの方は

For Runner

効率のよいトレーニングで、フルマラソン完走やタイム向上を目指す方は

私たちは、お客様の一生涯のパートナーになるべく寄り添い、

共に汗を流し、短期間で目標達成だけではなく、

お客様の人生を少しでも豊かに出来るようお手伝い致します。

体験トレーニング

​1

​Webサイトまたは

お電話にてご予約

専用フォームから、またはお電話にて、ご来店の日時をご指定のうえ申し込みください。
 

​2

​ご来店・受付

​更衣室へご案内致します。

体験の方にはレンタルウェア/シューズを無料でお貸し致します。(ご持参も可能です)

​3

測定・

カウンセリング

​現在の身体の状態を確認します。​身体の不調や改善希望点など、お申し付けください。​目的や目標もお伺いさせていただきます。

​4

トレーニング・

コンディショニング

現在の状態に合わせたプログラムに調整し、マンツーマン指導の下、6~8種類のトレーニングとストレッチを行います。

5

​フィードバック

トレーニングを振り返り、​現在の身体の状態を再確認。今後のトレーニングの方向性を調整します。感想などもお伺いします。

6

​スケジュール

​次回のトレーニングのスケジュールを調整。トレーナーがパーソナルプログラムを作成します。

​東京都目黒区平町1-25-5

東急東横線 都立大学駅 徒歩2分

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ゴーフィールドジャパン

販売促進、セールスプロモーション、店舗運営代行など、スポーツ関連企業のすべてをサポート。

http://www.gofieldjapan.com/

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