About Go.Field Fitness
理想の身体を手に入れたい。若さを維持したい。友人と差をつけたい。Go.Field Fitnessは、一人ひとりに適したトレーニングプランだけでなく、栄養指導やスキンストレッチなど、様々な手法を用いて、あなたの想いに全力で応えます。
パーソナルトレーニング
トレーニングプログラムを一人ひとりにカスタムメイド。それぞれに適したサポートでトレーニングの継続が叶います。
未経験、初心者の方ほど、パーソナルトレーニングを行うべきと考えております。
運動を始めるにあたり、まず最初に正しいフォームで行う必要があり、誤った方法で取り組むとケガの恐れもあります。個人に合ったプログラムを提供し、適切なトレーニングをサポート致します。
血流促進
Go.Field Fitnessの各種トレーニングプログラムは全身の血流を促します。血流促進により、減量やボディメイクだけでなく、健康面でも効果的です。
血行が悪くなると、身体に栄養が運べず、筋肉が硬くなり自律神経が乱れ、睡眠にも悪影響を及ぼします。最悪は血管が硬くなり、高血圧や動脈硬化、脳梗塞などの病気にも繋がります。
血流促進により、上記の予防、美容効果、身体の冷え、むくみ、肩こり、筋肉や関節の痛みを解消へと導きます。
スキンストレッチ
認定トレーナーによるスキンストレッチをトレーニングの前後に行うことで、トレーニング効果を高めます。
Go.Field Fitnessは最新の筋膜リリース（スキンストレッチ）を採用。主に皮膚の下の浅筋膜に対し、専用のツールにより、摩る・伸ばす・寄せるなどの刺激を与える、様々な競技の日本代表トレーナーが選んだ最新のコンディショニング方法です。
筋肉痛の予防と改善、柔軟性向上、関節可動域や姿勢、バランスの改善、痛みの緩和など、様々な効果をもたらします。
加圧トレーニング
短い時間で効果を出す加圧トレーニングは、筋力UP以外にも、美容効果（成長ホルモンや代謝向上による美肌作用）も期待できます。
加圧トレーニングとは『適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法』のことです。
成長ホルモンの分泌増加などにより、様々な効果が短時間・短期間・軽量の負荷で期待できます。個人に合った適切な圧をかけながら、目的に応じた運動を行います。
東急東横線 都立大学駅 徒歩2分
通いやすい立地もトレーニングを続けられる理由のひとつ。
近隣パーキングのご案内
①ナビパーク平町第6駐車場
当店向かって左側
東京都目黒区平町1-24-19 収容台数31台
②パークジャパン目黒平町駐車場 徒歩2分
東京都目黒区平町1-24 収容台数15台
※自転車のお客様は当施設入口外に駐輪可
フィジカルケア
身体評価、手技的アプローチによる痛みの改善、運動療法を組み合わせた複合型コンディショニングサービス。
医療系国家資格者 (理学療法士・柔道整復師) による適切な評価のもと、身体機能改善 (姿勢・柔軟性) 、日常的な痛みの改善、各種スポーツで生じた痛みの早期回復を目指します。トレーナーと連携して改善を図ることで、より効率的な運動療法、エクササイズプログラムをご提供致します。
トレーニング/コンディショニング プログラム
Go.Field Fitnessでは目的別の基本プログラムを4種類ご用意。
体験トレーニング
1
Webサイトまたは
お電話にてご予約
専用フォームから、またはお電話にて、ご来店の日時をご指定のうえ申し込みください。
2
ご来店・受付
更衣室へご案内致します。
体験の方にはレンタルウェア/シューズを無料でお貸し致します。（ご持参も可能です）
3
測定・
カウンセリング
現在の身体の状態を確認します。身体の不調や改善希望点など、お申し付けください。目的や目標もお伺いさせていただきます。
4
トレーニング・
コンディショニング
現在の状態に合わせたプログラムに調整し、マンツーマン指導の下、6～8種類のトレーニングとストレッチを行います。
