お腹まわりをシメるなら○○づくりから！
都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ さあ、スポーツもトレーニングもやりやすい季節になってきました！からだを沢山動かして溜まった『脂肪ちゃん』をとっていきたいものです（汗...
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- 4月24日
1週間『ウエストまわり』トレーニング！どれだけウエストが締まるのか？！
都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ これから薄着になる季節！いろいろ気になる部位はあるけど、やっぱりお腹まわりは気になるところ！。。 今回は、その気になるお腹まわり！この部位を1週間、ガッツリトレーニングで...
- 1月4日
私の天敵『冷え』超簡単な予防法！
都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ 年末年始も過ぎ新しい年の始まり、ようやく身体も動かそうと思い始めている方は多くなってきたのではないでしょうか！？ しかし...
- 2022年8月21日
★ラグビーシーンでも大活躍★アニマルフロー / サマーセッションの様子♪タッチラグビーチームにグループレッスンを行いました !!
～ アニマルフロー（Animal Flow）/サマーセッション ～ こんにちは(^^)★トレーナーの齋藤です。 暑さが続く8月も後半になりましたね。まだまだ熱中症など気をつけてくださいね♪ そしていよいよ!! スポーツがしやすい季節がやってきます♪...
- 2022年3月4日
🥤疲労回復（リカバリー）②🛀 Go.Field Fitnessは、皆様のリカバリーもサポートいたします☆
こんにちは☆ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの佐藤です♪ 前回、スポーツやトレーニング後の身体のメンテナンスとしてアスリートは積極的に”リカバリー”を行っているというお話をさせていただきました。...
- 2022年1月17日
🛏疲労回復（リカバリー）について考えてみましょう①💤
こんにちは ♪都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの吉田です♪ スポーツやトレーニング後の身体のメンテナンスとしてアスリートは積極的に”リカバリー”を行っています。 もはや常識といってもいい、リカバリーの重要性は以前にも...
- 2022年1月15日
Animal Flow (アニマルフロー) グループレッスンSTART☆都立大学で楽しめる♪アニマルフロー！
皆様、こんにちは♪ アニマルフローインストラクターの齋藤です(^_-) 国内でも人気を集めるAnimal Flow（アニマルフロー） Go.Field Fitnessでも、アニマルファンになる方が増えてきました★★ そして、この度！！...
- 2021年12月10日
👃呼吸できてますか？🐽
題名を見て皆さんは、「生きているんだから当たり前じゃないか」と思った方がほとんどだと思います。 しかしながら、”良い”呼吸を行なえている人はほとんどいないと言われています。 成長するにつれて、様々な環境の変化や活動のスタイルによって身体の歪みと姿勢の乱れが発生して、正しい呼...
- 2021年11月18日
体幹トレーニングの魅力！当店オリジナル体幹プログラムで、パフォーマンスアップ♪
こんにちは☆ 都立大学、学芸大学のパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日は『体幹トレーニング』の効果についてご紹介いたします！ 当店は、加圧トレーニングと体幹トレーニングを組み合わせた 『オリジナル体幹プログラム』をお客様に提供しています(...
- 2021年11月14日
自転車選手とAnimal Flow！ Go.Field Fitnessサポートチーム【Asia Cycling Academy】様がご来店しました！ アニマルフローは、ロードレースのシーンでも大活躍♪
皆様こんにちは♪ Go.Field Fitnessトレーナーの齋藤です！ 先日、Go.Field Fitnessサポートチーム 【Asia Cycling Academy】の福島監督 / 寺田選手 / 川田選手が 来店されました。 ★～ Asia Cycling...
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