こんにちは、東急東横線「都立大学」駅のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness パーソナルトレーナーの齋藤です。 皆様、フレスコボールという競技はご存知でしょうか？♪ フレスコボールはブラジル / リオデジャネイロ発祥のビーチで行う『ラケットスポーツ』...

皆様。 こんにちは、東急東横線『都立大学駅』のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessのパーソナルトレーナーの齋藤です。 8月も終盤になりましたが、まだまだ暑い日が続きますね・・・。 まだまだ、猛暑との戦いは続きますので...

こんにちは！ Go.Field Fitnessです。 例年になく今年の猛暑は危険ですので、熱中症に十分注意しながらお過ごしください。 運動をすることで暑熱順化していきますので負けない身体を作りましょう！！ 8月の休館日のご案内です...

東急東横線『都立大学駅』のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness】の齋藤です★ 本日は、皆様にご報告がございます(*^^)v つい先日の話になりますが・・・ 7月16日（日）に【SUMMER STYLE AWARD 2023】栃木予選大会...

こんにちは、東急東横線「都立大学」駅のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness パーソナルトレーナーの齋藤です。 本日は、ご自身の体調と戦い『海に山と』様々な場面で、フィットネスナビゲーターとしてご活躍されている『道上 香織』さんのご紹介です(^^)...

こんにちは(^^♪ 東急東横線『都立大学駅』のパーソナルジムGo.FieldFitnessの齋藤です。 本日は、最近話題の『スキンストレッチ』についてのお話し。 陸上競技やウエイトトレーニングのセルフケアシーンで活躍している『スキンストレッチ』多くのアスリートが手にし、持ち...

こんにちは♪ 東急東横線「都立大学駅」のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessです。 2018年にオープンした『Go.Field Fitness 都立大学』は、お陰様で本日「5周年」を迎えました。 こうして、無事に「5周年」を迎えることが出来たことも、...

都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ 今回は色んな所で行ったことがあると最近よく聞く『16時間断食ダイエット』というダイエット方法を自らやってみたのでご紹介していきたいと思います。 ...

都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ さあ、スポーツもトレーニングもやりやすい季節になってきました！からだを沢山動かして溜まった『脂肪ちゃん』をとっていきたいものです（汗...

東急東横線『都立大学』のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessトレーナーの澤です★ 本日は「大豆の魅力」についてのお話しです。 トレーナー陣が、大豆をオススメするだけあり、Go.Field Fitnessの会員様のなかでもソイプロテインを意識して毎日飲...

都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ 今回は、ダイエットや健康にも関係してきます『腸内フローラ』を知ろう！です(^^)/ 私たち、〈ヒト〉の腸内には、多種多様な細菌が生息しており、それはなんと数百種６００兆個...

皆様こんにちは♪ 東急東横線『都立大学』駅のボディメイクジムGo.Field Fitnessトレーナーの齋藤です★ ゴールデンウイークも3日目となりましたが、皆様はどのようにお過ごしになられていますか？(^^) お仕事の方も、お休みの方も、どうか体調を崩さずにパワフルにゴー...

こんにちは！ Go.Field Fitness都立大学　トレーナー佐藤です。 つい先日2023年が始まったばかりと思っていましたが、あっという間にゴールデンウィークが近づいてまいりました…(*_*; 本日は、Go.Field...

都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ これから薄着になる季節！いろいろ気になる部位はあるけど、やっぱりお腹まわりは気になるところ！。。 今回は、その気になるお腹まわり！この部位を1週間、ガッツリトレーニングで...