こんにちは♪ 東急東横線『都立大学』のパーソナルトレーニングジム Go.FieldFitnessの齋藤です★ 本日は、齋藤のプライベートなお話しとなります♪ つい先日『12月9日（土）』に、齋藤が所属するボディメイクコンテスト団体【SUMMER STYLE...

こんにちは！ 今日も元気に活動してますか？ 東急東横線沿い、都立大学・学芸大学のパーソナルトレーニングジムGo.Field Fitness吉田です！ 前回のブログの続きでもあります、本日から年末年始の身体がなまりやすい時期にオススメのホームワーク第2弾についてお話をいたしま...

こんにちは！ 東急東横線沿い、都立大学・学芸大学のパーソナルトレーニングジムGo.Field Fitness佐藤です！ 今年も残すところ、あと1カ月となりました！！！ コロナに対する行動制限も緩和され、あまり外出ができなかった昨年と比べ今年はどうやって過ごそうかな・・・という方も多いのではないでしょうか？ 飲み食いやお出掛けなどで非常に身体を酷使する季節になりそうです。そこで今回は当店のコンセプトである”血流促進”を基にご自宅でできる ♪ホームワーク♪ をご案内をしたいと思います。 🛀入浴の仕方について（重炭酸温浴を活用して）🛀 日々の生活の中で入浴をすることをされていますか？ 日常生活で一番簡単な「入浴」をこの２週間毎日してみて下さい。シャワーではありませんからご注意を！！シャワーでは身体のリカバリーはほとんど期待できません！！ では、どのように入浴をすればよいのかをご説明します！！ ☟☟☟ 入浴の際には温度を” 必ず４１度以下のぬるめ ”にして入浴して下さい。４２度以上で入浴すると交感神経を優位に働かすためにリラックス効果が生まれません。

こんにちは♪ 東急東横線『都立大学』のパーソナルトレーニングジム Go.FieldFitnessの齋藤です★ 本日は、皆様に『ご報告』がございます♪ 齋藤のプライベートなお話しとなりますが、つい先日。 11月26日（日）に夏に引き続き『ボディメイクコンテスト』に出場してきま...

こんにちは！ 東急東横線/都立大学・学芸大学沿いのパーソナルトレーニングジムGo.Field Fitnessの佐藤です♪ パソコンやスマホの長時間による操作等の在宅ワークが多い現在ですが、”肩こり”に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？？(>_<)...

こんにちは！！ パーソナルトレーニングジムGo.Field Fitnessの吉田です。 今年も早いもので、残り1カ月半となりました！！ 皆さん、今年に掲げた目標は達成できましたでしょうか？ 年末年始の営業時間のご案内【都立大学店】...

東急東横線「都立大学」のパーソナルトレーニングジム、トレーナーの齋藤です♪ つい先日のお話しになりますが、Go.Field Fitnessでも大変好評いただいている『スキンストレッチ』の勉強に行ってまいりました♪ 今回、齋藤の勉強に、お世話になった方が・・・<(_ _)>...

皆さん、こんにちは♪ 東急東横線「都立大学」のパーソナルトレーニングジム、トレーナーの齋藤です♪ 本日は、嬉しいお知らせです♪ 先日まで、完売していた、大人気商品【WHEY PROTEIN ISOLETE：黒糖きな粉 風味】が再入荷しました★...

こんにちは～！！ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジムのGo.Field Fitness（ゴーフィールドフィットネス）です♪ 早いもので11月に入りました。 今年も残り2ヶ月を切りましたね。 確実に冬に近づいてきてるのは間違いないですね。...

こんにちは！ 東急東横線/都立大学・学芸大学沿いのパーソナルトレーニングジムGo.Field Fitnessの佐藤です♪ リカバリーウエアで有名な【VENEX】のご紹介 刺激の多い現代には『休養』が必要不可欠となっています。...

こんにちは、東急東横線「都立大学」駅のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness パーソナルトレーナーの齋藤です★ あっという間に、10月も終わりに近づき今年もあと2ヵ月となってしましましたね(^^) 11月は、スポーツの秋♪...

こんにちは！今日も一日ファイトです！！ 東急東横線/都立大学・学芸大学沿いのパーソナルトレーニングジムGo.Field Fitnessの吉田です♪ 題名を見て皆さんは、「生きているんだから当たり前じゃないか」と思った方がほとんどだと思います。...

こんにちは、東急東横線「都立大学」駅のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness パーソナルトレーナーの齋藤です★ 10月に入りましたが、まだまだ薄着で過ごせる気候で夏がなかなか離れませんね。 美味しい食材も増え『食欲の秋』となるわけですが『スポーツの秋』...

東急東横線 都立大学のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessトレーナーの吉田です。 まだ蒸し暑さがある日もありますが、だいぶ秋らしい気候になってきましたね(^^)/ 皆さん！季節の変わり目は体調を崩しやすかったりしますので、お気をつけて下さいね！！...

こんにちは、東急東横線「都立大学」駅のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness パーソナルトレーナーの齋藤です★ 都立大学にお住いの皆様★ 昨日は、4年ぶりとなる『八雲 氷川神社 例大祭』でしたね♪ 御神輿から屋台と『都立大学』が大変盛り上がりました★...