こんにちは、東急東横線「都立大学」駅のパーソナルトレーニングジム
Go.Field Fitness パーソナルトレーナーの齋藤です。
皆様、フレスコボールという競技はご存知でしょうか？♪
フレスコボールはブラジル / リオデジャネイロ発祥のビーチで行う『ラケットスポーツ』
日本の羽根突きに似たスポーツです♪
それも足場が不安定なビーチ（砂の上）で行うので、とてもテクニカルなスポーツです(^^)
そして、先日のお話になりますが(^^）
日本のフレスコボールを代表する選手がGo.Field Fitnessにご来店してくださいました♪
大和地 未沙子選手『フレスコボール 日本代表選手』
大和地選手は、日本代表選手として『ブラジル』から『国内大会』で大変ご活躍されている選手です。2023年3月に行われた『ブラジル選手権 女子』の部門では『第3位』と輝かしい成績を残されています。
本日は、週末に行われる『2024年日本代表選手』を決める大事な試合があるとのことで、調整トレーニングにいらっしゃいました★
お忙しい中でも、Go.Field Fitness都立大学店にお越しいただいたことに大変嬉しく思います★
日頃のトレーニングでは、ご自身で体幹トレーニングやキックボクシングなどを行っているそうで、当日の体幹トレーニングでは、素晴らしいポテンシャルを発揮されていました（笑）
今回は、日頃の自宅トレーニングのアップデートが出来るように『自重トレーニング』を中心としたトレーニングや『セルフケア』をレクチャーさせていただきました。
先ずは、既往歴や日頃のクセ（動きにくい部位）などのカウンセリングし、大和地選手のオリジナルメニューがスタート。
『トレーニング』では、日頃のフレスコボールで培った『体幹バランス』を見事に発揮し、齋藤オリジナルのハードメニューもすんなりとこなされていました★
『アフターケア』では、主にスキンストレッチ（筋膜リリース）を行い、静的ストレッチや動的ストレッチなどを絡めてメンテナンスをご提供させていただきました日頃のトレーニングや練習で溜まった『疲労』がしっかりととれたようで、大変ご満足されていました♪
喜んで頂いて、何よりです(^^)
最後に、簡単な『栄養/サプリメント』なども知りたいとのことでしたので、齋藤のボディメイクメソッドを活かした「栄養指導」なども簡単にレクチャーさせていただきました♪
トレーニング後には、なんと!!
大和地選手が、フレスコボールのラケットとボールを持参して下さり、齋藤も「ちゃっかり」とフレスコボールを体験させていただきました(^^）笑
ラケットに当たる音・・・感触・・・。
すごく心地良くて、中毒性がありました♪
次回は、是非本場のビーチで体験出来たらと思っております(^^)/
大和地選手トレーニングお疲れ様でした★
Go.Field Fitnessのメニューで、改善された新たな日常プランで大和地選手が進化していくのが楽しみです♪
今週末の大会も応援しております★
Go.Field Fitnessでは、サッカー選手、ロードバイク選手、マラソン選手と様々の分野のアスリートをサポートしております。
専門知識を持ったプロトレーナー達が、皆様のパフォーマンスをサポートさせていただきます(^^)
プロアスリート問わず、競技のパフォーマンスを向上させたいお客様。
是非、Go.Field Fitnessまでお気軽にお問い合わせくださいませ♪
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