2021年11月18日トレーニング(training)体幹トレーニングの魅力!当店オリジナル体幹プログラムで、パフォーマンスアップ♪ こんにちは☆ 都立大学、学芸大学のパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日は『体幹トレーニング』の効果についてご紹介いたします! 当店は、加圧トレーニングと体幹トレーニングを組み合わせた 『オリジナル体幹プログラム』をお客様に提供しています(...
2021年3月12日トレーナー(trainer)/スタッフ(staff)グリッドフォームローラーで美姿勢・むくみ解消♪♪こんにちは! 都立大学、学芸大学,東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness 澤です♪ 筋膜リリースのフォームローラーはよくジムで使われていたり、色々なところで見かけることはあると思います!...
2020年9月28日栄養と食事(nutrition&diet)1食分のたんぱく質の適正量は・・・?こんにちは♪♪ 都立大学、学芸大学,東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの佐藤です(^^)/ さてさて!! 今回は・・・ 『1食分のたんぱく質の適正量について』のお話です。 例えば70㎏の男性が約90分ジョギングした場合、1日のたんぱく質必...
2020年8月25日お知らせ(information)女子プロサッカー選手が遊びに来てくれました~(^o^)/♪♪こんにちは♪♪ 都立大学、学芸大学,東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの佐藤です(^^)/ 昨日、浦和レッドダイヤモンズ・レディースのお二方がご来店されました~★☆★ヾ(≧▽≦)ノ★☆★ 清家 貴子選手 塩越 柚歩選手...