こんにちは！ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 皆様は、意識してタンパク質を摂っていますか？ 本日は、タンパク質についてのお話しです！ トレーナー齋藤がオススメするタンパク質と、1日にどの位食べているかを...

こんにちは☆ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの佐藤です♪ 本日はビタミン栄養素の効率の良い摂取の仕方についてのお話です。 この時期、ウイルス対策などにもかかわる大切なお話しですので是非、最後までチェックして下さいね...

こんにちは！ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの佐藤です♪ 本日は免疫力を上げるための食材についてお話したいと思います！！ 佐藤が今オススメしたい食材は！！！ 今が旬の『新じゃがいも』です(^_-)-☆...

こんにちは！ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日は、ナッツについてのお話しです♪ 皆様、「ナッツ ＝ 太る」と思っていませんか？ 『油だから・・・』や『太るから・・・』といって避けていた方！...

皆様、こんにちは！ 都立大学・学芸大学のパーソナルトレーニングジムGo.Field Fitness トレーナーの吉田です★ 本日は、プロテインについての よくあるご質問をまとめてみましたので 気になる方は、是非チェックして下さいね(^^)/♪♪ まず！！...

こんにちは、都立大学／学芸大学のパーソナルトレーニングジムGo.Field Fitnessトレーナーの齋藤です★ 皆様は、もう試されましたか？ Go.Field Fitnessオリジナルプロテイン『Sprout』！ 本日は、『Sprout』とは何か・・・...

皆様、こんにちは！ 都立大学・学芸大学のパーソナルトレーニングジムGo.Field Fitness トレーナーの佐藤です★ 本日は、Go.Field Fitness オリジナルプロテイン『Sprout』が ついに発売しましたので、ご紹介させていただきます(^_-)-☆...

こんにちは！ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です★ 皆様！ 暑い日々が続いていますが・・・ 熱中症対策などはバッチリでしょうか？ 熱中症にならない為には、小まめな水分補給と休息がとても大切です♪...

こんにちは！ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの小林です♪ 梅雨の季節で、ジメジメとする毎日ですね。 梅雨も終わりに近づくと、いよいよ夏が始まります。 夏と言えば、熱中症ですが・・・...

こんにちは！ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です★ 皆様！ 夏に向けての準備は、万全ですか？(*^^) 海！　プール！　半袖！　タンクトップ！　などなど ボディラインが協調される季節になりますね★ そこで！...