2020年4月24日栄養と食事(nutrition&diet)今が旬★☆安い、美味しい、栄養も豊富な『新じゃが』!!!むくみ解消!ダイエットにも効果的!カリウム、ビタミンCで免疫力を高めよう!こんにちは! 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの佐藤です♪ 本日は免疫力を上げるための食材についてお話したいと思います!! 佐藤が今オススメしたい食材は!!! 今が旬の『新じゃがいも』です(^_-)-☆...
2020年4月23日栄養と食事(nutrition&diet)筋力アップにもダイエットにも、大活躍!アーモンド、クルミ・・・。食べても大丈夫!!ナッツがオススメな理由お伝えします☆こんにちは! 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日は、ナッツについてのお話しです♪ 皆様、「ナッツ = 太る」と思っていませんか? 『油だから・・・』や『太るから・・・』といって避けていた方!...
2020年3月16日栄養と食事(nutrition&diet)プロテインに関する、ご質問まとめてみました(^^♪皆様、こんにちは! 都立大学・学芸大学のパーソナルトレーニングジムGo.Field Fitness トレーナーの吉田です★ 本日は、プロテインについての よくあるご質問をまとめてみましたので 気になる方は、是非チェックして下さいね(^^)/♪♪ まず!!...
2020年3月13日栄養と食事(nutrition&diet)Go.Field Fitnessオリジナルプロテイン!Sproutとは・・・?ソーシャルプロテインとは?こんにちは、都立大学/学芸大学のパーソナルトレーニングジムGo.Field Fitnessトレーナーの齋藤です★ 皆様は、もう試されましたか? Go.Field Fitnessオリジナルプロテイン『Sprout』! 本日は、『Sprout』とは何か・・・...