こんにちは☆ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの佐藤です♪ 本日はビタミン栄養素の効率の良い摂取の仕方についてのお話です。 この時期、ウイルス対策などにもかかわる大切なお話しですので是非、最後までチェックして下さいね...

こんにちは！ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日は、自宅でも安心してトレーニングが行える【Climb Factory】のご案内です★ Climb Factoryって何？と思う方もいらっしゃると思います...

こんにちは！ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの佐藤です♪ 本日は免疫力を上げるための食材についてお話したいと思います！！ 佐藤が今オススメしたい食材は！！！ 今が旬の『新じゃがいも』です(^_-)-☆...

こんにちは！ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日は、ナッツについてのお話しです♪ 皆様、「ナッツ ＝ 太る」と思っていませんか？ 『油だから・・・』や『太るから・・・』といって避けていた方！...

こんにちは！ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 皆様、新型コロナウイルスの影響で・・・ 外出できない日々が続き、在宅ワークが増えたかと思いますが、お身体の調子はいかがでしょうか？...

こんにちは！ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 皆様！ 日々の在宅ワークで、運動不足にはなっていませんか？(><) 運動不足を解消するために、ラニングや自宅でのトレーニングにチャレンジしている方も、いらっ...

こんにちは！ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日は、春の季節にピッタリな【オリジナルパーカー】を オススメさせていただきます(^^♪ 動きやすい！着心地抜群！でお馴染みの「LIB」は 〇日本製...

こんにちは！ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの吉田です♪ 新型コロナウィルスが蔓延している今日この頃ですが・・・ 皆様は、何か対策はしていますか？ 対策として・・・...

こんにちは！ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessトレーナーの齋藤です♪ 本日は、『背中の筋肉の重要性』と『猫背』についてお話しをしていきたいと思います☆ ☆ 背中の筋肉は、日常ではあまり意識しずらいので...