こんにちは！ 東急東横線 都立大学のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessのトレーナーの齋藤です。 Go.Field Fitnessは、 本日から2021年の営業をスタートしました(^-^) 皆様は、年末年始しっかりと身体を休めることは出来ましたか？...

Go.Field Fitnessをご利用いただき誠にありがとうございます。 当店では営業時間・予約枠を新型コロナウイルスの最新状況を勘案しながら調整・変更をさせていただいてきました。 今回は最新の感染症対策についてのご案内を申し上げます。 【新型コロナウイルス感染症対策】...

こんにちは♪♪ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの佐藤です(^^)/ さてさて！！ 今回は・・・ 『1食分のたんぱく質の適正量について』のお話です。 例えば70㎏の男性が約90分ジョギングした場合、1日のたんぱく質必...

こんにちは♪♪ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの佐藤です(^^)/ 本日は、Go.Field Fitness オリジナルプロテイン『Sprout』の新フレーバー『MATCHA』（抹茶味）が発売されましたので、ご紹介...

こんにちは♪♪ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの佐藤です(^^)/ 昨日、浦和レッドダイヤモンズ・レディースのお二方がご来店されました～★☆★ヾ(≧▽≦)ﾉ★☆★ 清家 貴子選手 塩越 柚歩選手...

こんにちは♪♪ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの佐藤です(^^)/ さてさて！！ 本日は、『どんなたんぱく質を摂るべきか？？』 のお話をしたいと思います♪♪ 会員の方からも、運動後はとりあえず・・・鶏のササミを食べ...

こんにちは♪♪ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの佐藤です(^^)/ 身体づくりに欠かせないたんぱく質ですが、一体どのくらい摂取すればいいの？？ というご質問をよく受けることがあります。...

こんにちは☆ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム。ゴーフィールドフィットネスの吉田です♪ 新型コロナウイルスの影響で、ここ数か月は家にいる事もだいぶ増えたと思います。 緊急事態宣言も解除されたものの、リモートワークが継続している方もいらっしゃるか...

こんにちは♪♪ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの佐藤です(^^)/ 前回の佐藤のブログでは、疲労回復や美容効果等のある【梅】についてお話させていただきました！！！ 詳細はこちら↓↓...

こんにちは♪♪ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの佐藤です(^^)/ 関東もついに梅雨入りしましたね・・・。 『体がだるくて重い』『食欲がわかない』『便秘や下痢をする』『足がむくみやすい』等々、なんだかスッキリしない...