皆さん
こんにちは♪
Go.Field Fitness都立大学店トレーナーの齋藤です(^^)
Go.Field Fitnessは、毎日元気に営業中です♪
さて、Go.FieldFitnessのトレーナーは、スキルアップの為に定期的に研修会を実施しております★
つい先日は、専属講師である理学療法士の後藤先生にお越しいただき「筋膜メンテナンス」の研修を行いました。
運動やメンテナンスとなると「筋肉」ばかりに注目してしまいますが「筋肉」を包む「筋膜」もとても重要です。
「筋膜」は、全身を一枚の膜で覆い、筋肉一つ一つも「筋膜」で覆い繋げているので、一つの筋肉をほぐし緩めても「筋膜」が硬くこわばっていたりすると、元の状態に戻ってしまいます。
一枚の膜で覆っているという事は、筋膜に注目して一か所の筋膜を緩めてあげるだけでも、その他の部分にも良い影響が出る。ということになります♪
ですので、筋肉だけではなく筋膜にも意識を向けてメンテナンスやストレッチを行ってみましょう♪
今回は、2時間の研修の中で「筋膜メンテナンス、徒手ストレッチ、生理学、運動連鎖」と様々な内容を学んでいきました★
経験豊富な理学療法士先生のお話しは、目から鱗な内容ばかりです(=_=)
Go.Field Fitnessトレーナーは、会員の皆様のリクエストに100％応えるためにも、日々研修を積んでいます。
信頼できるトレーナー陣で、皆様のご来店をお待ちしております♪
Go.Field Fitnessは、柔道整復師やアスレティックトレーナーも在籍し、スキンストレッチの他にも「筋膜整体」の理論も兼ねてコンディショニングを行っておりますので、皆様のお悩みの症状にも…きっとお役に立てると思います♪
是非、当店の筋膜メソッドをお試しください(^^)/
東急東横線 都立大学駅 2分
パーソナルトレーニング・コンディショニングジム
Go.Field Fitness Personal Training Gym
アニマルフロー・加圧トレーニング・体幹トレーニング・ヘッドスパ
東京都目黒区平町1-25-5 アペックス１F
TEL：03-6339-7413
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