こんにちは。目黒区都立大学駅にありますパーソナルトレーニングジムgo.field fitness都立大学店の水上です。 今回ご紹介するセルフケアは、日頃パソコンや携帯を使用して疲れてくる目や首、肩に効果的な『 ツボ押し 』をご紹介です！...

こんにちは。目黒区都立大学にありますパーソナルトレーニングジムgo.field fitness都立大学店の水上です。 早速、今回ご紹介することは、頭が重だるく、目の疲れがあったり、頭痛がもう少しで起こりそう、、と体の不調を抱えている方に！オススメなセルフでできる簡単『...

こんにちは♪ 東急東横線『都立大学』のパーソナルトレーニングジム Go.FieldFitnessの齋藤です★ 今年2回目の開催となった『荒川スマイルマラソン』今回も、Go.Field Fitness齋藤が 『ストレッチ教室（アニマルフロー）』&『かけっこ教室』...

こんにちは。パーソナルトレーニングジムGo.FieldFitness都立大学店の水上です。 今回は『 健康 』にもっとなっていくための《 良い習慣方法 》をご紹介していきます！ 皆さんはすでに健康に近づくための「 良い習慣 」を身に付けていますか？...

こんにちは。目黒区・都立大学にありますパーソナルトレーニングジムGo.FieldFitnessの水上です。 今回は『簡単に痩せる方法』と『痩せ続ける方法』です！ みなさん、どっちが興味ありますか？ 正直どっちも興味ありますよね(笑 世の中には、飲むだけでこんなに痩せる！！...

【重要なお知らせ 】 台風7号の接近に伴う交通機関の乱れが予想される為、本日8/16（金）の営業時間を17時30分までと短縮させていただきます。 お客様の安全や従業員の帰路などを鑑みましての変更となりますので、ご理解とご協力をお願いします。 ゴーフィールドフィットネス都立大学店

こんにちは。目黒区・都立大学パーソナルトレーニングジムGo.FieldFitnessの 水上です。 ダイエットやボディメイク、引き締めるため、痩せるため、自分の目的に合った トレーニングは行えているでしょうか？ 取り組んでやっているが、『出来ている』とはイコールになりません...

こんにちは。目黒区・都立大学にあるパーソナルトレーニングジムGo.FieldFitnessの水上です。 皆さん、もうそろそろ夏本番！ 理想のダイエットプランは順調に進んでいますか？ ダイエットで欠かせないのが、、 『運動』と『食事』...

こんにちは。目黒区都立大学にありますパーソナルトレーニングジムGo.FieldFitness都立大学店の水上です。 今回は、「熱中症について」お伝えしていければと思います。 7月に入ると近年、猛暑日が続く今日この頃。それと並行して増加傾向になるのが熱中症です。熱中症も段階が...

みなさん、こんにちは。 目黒区・ 都立大学のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness の水上です。 早速ですが、、皆さん。 ・「ダイエット中は1日どれくらいカロリーを消費すればいいの？」 ・「消費カロリーを上げる方法は？」...