2020年4月24日栄養と食事(nutrition&diet)今が旬★☆安い、美味しい、栄養も豊富な『新じゃが』!!!むくみ解消!ダイエットにも効果的!カリウム、ビタミンCで免疫力を高めよう!こんにちは! 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの佐藤です♪ 本日は免疫力を上げるための食材についてお話したいと思います!! 佐藤が今オススメしたい食材は!!! 今が旬の『新じゃがいも』です(^_-)-☆...
2020年4月23日栄養と食事(nutrition&diet)筋力アップにもダイエットにも、大活躍!アーモンド、クルミ・・・。食べても大丈夫!!ナッツがオススメな理由お伝えします☆こんにちは! 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日は、ナッツについてのお話しです♪ 皆様、「ナッツ = 太る」と思っていませんか? 『油だから・・・』や『太るから・・・』といって避けていた方!...
2020年4月20日免疫力を落とすな!コロナに負けないための3つのポイント★こんにちは! 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日は、免疫力を落とさない大切なポイントをお伝えしていきたいと思います(^_-)☆ 今の時期、とても大切なことだと思いますので、是非最後までチェックして下さ...
2020年4月14日お知らせ(information)運動不足解消!オンラインパーソナル&動画配信サービス始めました(^_-) トレーニング、ストレッチ、栄養管理、徹底サポート★こんにちは! 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 皆様! 日々の在宅ワークで、運動不足にはなっていませんか?(><) 運動不足を解消するために、ラニングや自宅でのトレーニングにチャレンジしている方も、いらっ...