2018年9月1日トレーニング(training)基本エクササイズ『BIG3』スクワット・デッドリフト・ベンチプレスをご紹介 ((^^ゞこんにちは☆ 都立大学、学芸大学 のパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日は、皆様の大好きな種目をご紹介です♪ 〇スクワット 〇デッドリフト 〇ベンチプレス この代表的な3種目は『BIG3』と言われています♪...
2018年8月25日栄養と食事(nutrition&diet)回復なら、絶対これ(^◇^) オススメサプリメント♪風邪予防に『グルタミン』血液サラサラ『EPA』こんにちは☆ 都立大学、学芸大学 のパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日は、回復系のサプリメントのご紹介(^^)/ ハードなトレーニングは、常に疲労や怪我などは隣合せ・・・ 仕事などでも・・・ 疲れやストレスなど感じてしまう時は...
2018年8月17日サプリメント(supplement)DNSラインナップ♪スタッフオススメ第二段♪ アスリートにとって必要不可欠な『プロテイン』『ビタミン』こんにちは☆ 都立大学、学芸大学 のパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日も、スタッフオススメのサプリメントを紹介(^^)/ 先ずは、 ボクサーであり、柔道整復師の藤崎トレーナーからの紹介から(*'▽') 『 PROTEIN WHEY...
2018年8月13日栄養と食事(nutrition&diet)DNSラインナップ♪スタッフオススメ第一段♪ 様々なシーンで大活躍な『プロテイン』『プロテインバー』こんにちは☆ 都立大学、学芸大学 のパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの小林です♪ 本日は、スタッフオススメのサプリメントを紹介(^^)/ ボデイメイクは、 トレーニング以外でも『栄養面』にも力を入れることにより より効果が体感できます(=゚ω゚)ノ...