姿勢を良くする『ヨガトレ』代謝アップやボディシェイプに(^^)/

こんにちは☆

都立大学、学芸大学　のパーソナルトレーニングジム

ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪

本日は、当店で実施されている

『ヨガ』レッスンのご紹介です(^^)/

当店では、月に1～2回

木曜日に『ヨガトレ』レッスンを実施しています♪

前回は、

大好評の

『正しい姿勢を身につけるyoga』

このレッスンの特徴は☆☆

数あるヨガのポーズのなかでも、

ご自身の

【筋力】【柔軟性】【バランス感覚】

などの『身体の状態』を確認できる

トレーニング要素があるポーズを行います♪

身体を動かして心地よくリフレッシュをしながら、

〇代謝アップ

〇ボディシェイプ

などにも効果的なレッスンですよ☆

前回の『ヨガトレ』の様子です↓↓

次回の開催は、

12月6日（木）

11:00～12:00となります

※定員　8名様となりますのでお早めに～☆

初心者の方から、大歓迎ですので

気になる方は、是非こちらからどうぞ!(^^)!

今回の担当はインストラクターは

大人気の【MAYU】さんです♪

HP :  https://www.mayuyoga.net/

instagram : @mayu__yoga

皆様のご参加、お待ちしておりま～す♪

□加圧トレーニング

□パーソナルトレーニング＆出張パーソナルトレーニング

□スキンストレッチ

□ペアストレッチ

なら、是非☆

当店にお任せください☆☆

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東急東横線『都立大学駅』南口より徒歩2分‼

Go.Field Fitness Personal Training Gym

東京都目黒区平町1-25-5

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