姿勢を良くする『ヨガトレ』代謝アップやボディシェイプに(^^)/

最終更新: 2019年12月1日



こんにちは☆

都立大学、学芸大学 のパーソナルトレーニングジム

ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪




本日は、当店で実施されている

『ヨガ』レッスンのご紹介です(^^)/



当店では、月に1~2回

木曜日に『ヨガトレ』レッスンを実施しています♪






前回は、


大好評の

『正しい姿勢を身につけるyoga』





このレッスンの特徴は☆☆



数あるヨガのポーズのなかでも、



ご自身の

【筋力】【柔軟性】【バランス感覚】



などの『身体の状態』を確認できる

トレーニング要素があるポーズを行います♪




身体を動かして心地よくリフレッシュをしながら、


〇代謝アップ

〇ボディシェイプ



などにも効果的なレッスンですよ☆



前回の『ヨガトレ』の様子です↓↓




次回の開催は、

  

12月6日(木)

11:00~12:00となります


※定員 8名様となりますのでお早めに~☆



初心者の方から、大歓迎ですので


気になる方は、是非こちらからどうぞ!(^^)!




今回の担当はインストラクターは

大人気の【MAYU】さんです♪







HP :  https://www.mayuyoga.net/

instagram : @mayu__yoga




皆様のご参加、お待ちしておりま~す♪











□加圧トレーニング

□パーソナルトレーニング&出張パーソナルトレーニング

□スキンストレッチ

□ペアストレッチ




なら、是非☆

当店にお任せください☆☆



☆お電話からのご予約はこちらから★


 TEL  03-6339-7413


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東急東横線『都立大学駅』南口より徒歩2分‼


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東京都目黒区平町1-25-5

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