2021年5月6日サービス(service)/オプション(option)🍖今話題の”筋膜”を知ろう‼②🍗「筋膜の癒着」が痩せない体質を引き起こしていた?! 突然、癒着といわれても何ががなんだかと思います。 (筋膜については、第一弾をご覧になってください!!https://www.gofieldfitness.com/post/2021/04/11)...
2021年4月11日トレーニング(training)🍖今話題の”筋膜”を知ろう‼①🍗都立大学、学芸大学、 東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessの吉田です♪ 最近、巷で話題の「筋膜」についてお話をしたいと思います。 まず筋膜とは、筋肉を包み込んでいる膜のことになります。...
2021年2月26日健康(wellness)血流と健康のお話 ~寒波を乗り越えるための重炭酸温浴~都立大学、学芸大学 東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessトレーナーの吉田です♪ 本日は、当店のコンセプトでもある血流促進 そんな血流を促進する「入浴」についてのお話・・・。 そもそも、健康であるための最適な体温は何度だと思いますか?...
2020年1月21日Conditioning&Mentenance身体の痛み、ご相談に乗ります!!こんにちは! 都立大学、学芸大学 東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessトレーナー兼治療家の吉田です♪ お身体のケアにいらっしゃいませんか? 普段生活をしている中で痛みやコリ、 身体の硬さを多々感じたりすることありませんか?...