皆様、こんにちは♪ 東急東横線「都立大学駅」のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessの齋藤です。 3月に入り、少しずつ暖かくなってきましたが、まだ体調を崩されてしまっている方を多く見かけます。気温差もあり、ウイルス性の風邪が流行していますね。...

こんにちは！ 東急東横線/都立大学・学芸大学沿いのパーソナルトレーニングジムGo.Field Fitnessの佐藤です♪ パソコンやスマホの長時間による操作等の在宅ワークが多い現在ですが、”肩こり”に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？？(>_<)...

こんにちは、東急東横線「都立大学」駅のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness パーソナルトレーナーの齋藤です★ 10月に入りましたが、まだまだ薄着で過ごせる気候で夏がなかなか離れませんね。 美味しい食材も増え『食欲の秋』となるわけですが『スポーツの秋』...

東急東横線『都立大学』のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness トレーナーの齋藤です。 本日は『炭水化物』のお話しをしていきます♪ ダイエットや食生活にも関わってくる内容になりますので、一つの知識としても是非拝読くださいませ(^^)...

今回は数年前から注目を集めてきた人気のサプリメントをご紹介します^ ^ アメリカなどではもう定番的サプリメントの『EAA』 EAAとは 必須アミノ酸のEssential Amino Acidの頭文字を取ったサプリメント。人が体内でつくれない9種類の必須アミノ酸が配合され...

都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネス都立大学店の佐藤です♪ 10月に入り、寒さを感じるようになった今日この頃。 いよいよ秋が近づいてきたな。という季節になりましたね！...