こんにちは♪
東急東横線『都立大学駅』のパーソナルトレーニングジム
【Go.Field Fitness】の齋藤です★
スポーツの秋に入りましたね★
皆様の今年の秋は、どのようにお過ごしでしょうか？
トレーナー齋藤は、この秋に行われる『ボディメイク コンテスト』に向けて
日々のトレーニングやダイエットに励んでいる今日この頃(^_-)
最近は、トレーニングや有酸素運動の量が増えてきて身体も疲労してきています(。。lll)
が、とても体調が良く毎日元気いっぱいです♪
ですが、最近『身体の歪み』が気になりまして・・・
この『歪み』から、トレーニングフォームや可動域に誤差を感じ始めてきました。
齋藤は、とても身体に対して″敏感″ですので、体調や歪みなど、直ぐに気が付きます。
とうとう『歪み』のピークを感じましたので、Go.Field Fitnessに在籍している『柔道整復師』吉田トレーナーに『身体のチェック』をお願いしました♪
Go.Field Fitnessでは、吉田トレーナーが担当している『フィジカルケア』という【身体歪み調整・痛みの緩和】などに効果があるメニューを行っております。
一般のお客様から、スポーツを行っている方、プロアスリートまで幅広い層の
身体の悩みの相談を承り、本来あるべき姿勢へのアプローチや長年抱えている″痛み″などの改善を行っていくメニューです♪
今回は、その【メソッド】に沿って【身体評価】を行ってもらいました。
齋藤は″真っすぐ立っている″つもりですが、明かに″歪んで″いますよね・・・
早速、フィジカルケア開始します。
齋藤は、特に『左の肩甲骨、右の腹斜筋』の緊張が強いらしく、その部分を重点的にアプローチをかけていきます。
吉田トレーナーによる『身体評価』を行った後は、
フィジカルケアのメソッドに沿って、約30分程1つ1つのパーツを整える施術を行いました。
いかがでしょうか？(^^
【Before / After】で比較するとスゴイ変化ですよね♪
施術後は、明かに″歪み″が改善されています★
背骨が″真っすぐ″になりはじめ『右の腹斜筋』の緊張が取れています。
くびれも″左右対称″になり、ウエストも細く見えています。
そして、背中の褐色が良くなっているのが、お分かりでしょうか？★
その後は・・・
この″整ったアライメント″を、どうしたら維持できるかの、レクチャー（セルフストレッチやセルフコンディション）を受けました。
齋藤も、一日でも長く″綺麗なアライメント″を維持できるように
（セルフストレッチやセルフコンディション）を続けていこうと思います。
ですが、トレーニングを続けていく内に・・・
また″歪み″が生じてきますので、その際にフィジカルケアで調整を行ってもらいたいと思っています(^^）
当店で行っている『フィジカルケア』は、一日でも長く″綺麗なアライメント″を維持できるよう、お求めやすい価格に設定されております(^^♪
『身体の歪み、痛みの緩和・腰痛・肩こり』など、長年の悩みを抱えている方が
、いらっしゃいましたら。是非一度『フィジカルケア』を受けてみてくださいませ★
ご希望の方は、スタッフまでお声掛けください。
ご新規の方は、メールまたは、お電話にてお問い合わせくださいませ。
お問い合わせお待ちしております♪
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