皆様こんにちは♪
Go.Field Fitnessトレーナーの齋藤です！
先日、Go.Field Fitnessサポートチーム
【Asia Cycling Academy】の福島監督 / 寺田選手 / 川田選手が
来店されました。
★～ Asia Cycling Academy / ボンシャンスACAとは ～★
プロロード選手、NIPPOヴィーニファンティーニで監督を努め、多くのリザルトを残した福島晋一氏が立ち上げた、アジアの選手によるロードレースチーム。
世界で活躍できるチームと選手の育成を掲げ、アジア各国から選手を発掘し、アジアから世界へ挑戦するプロジェクトです。
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日頃から、オンライントレーニングでサポートさせていただいておりますが、当日は、寺田選手と川田選手からのリクエストで【Animal Flow】を行いました♪
お2人とも、フランスのハードなロードレースで活躍されているだけあり、素晴らしい体幹と技術の飲み込みが早く....素晴らしいポテンシャルでした。
レッスンでは、自転車に乗る時に必ず必要となるバランス力向上系の動きや、ロードレースのシーンで当たり負けないしない為の体軸/安定性の動きを中心に取り入れ…
ラストには、バランス力と体軸 / 安定性を入れ込んだオリジナルフローを行い、みんな綺麗に揃ってフィニッシュしました♪
Instagramにて、動画を公開しておりますので
是非チェックしてみてください↓↓
★～ 寺田選手からのコメント ～★
初めてのAnimal Flowを体験させて頂いて、普段の生活では地面に手をついて身体を動かすことがあまりないので、動きが新鮮で様々な動物の動きをモチーフにしたFlowがいくつもあり、それを組み合わせて一連の動作にする創作の面白さと、見るよりもやってみると繊細な動きが多く、一つ一つの動きを正確に行わなければ次の動作に影響が出るので、スムーズに動作を繋げることの難しさを感じました。
そして身体の軸をぶらさないようにお腹に小さいボール置いてそれをその場で転がすイメージで身体を反転させるなどの動きが、体幹を刺激して全身運動とバランス感覚プラス体幹トレーニングにもなるので自転車の動きにも通じることがあると感じました。
Asia Cycling Academy 寺田 吉騎
Animal Flowは、様々なスポーツをはじめロードレースシーンでも活躍する動きが盛り沢山です。怪我の心配もなく、関節可動域もとても広がる動作ですので、オフシーズンなどの陸トレにも最適です。
寺田選手と川田選手 、長時間のトレーニング。お疲れ様でした！
近いうちに、Go.Field Fitnessとでコラボして、監督や選手と一緒に走れる素敵なサイクリングイベントを開催する予定です(^_-)-☆ 皆様お楽しみに♪
Go.Field Fitnessは、引き続き『Asia Cycling Academy』様と選手の皆様を精一杯サポートをしていきますので、皆様も応援よろしくお願いいたします★
福島監督、選手の皆様、ご来店ありがとうございました！
Animal Flow（アニマルフロー）の詳細は、こちら↓↓
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「アニマルフロー・パーソナルレッスン」
初回体験（60分）¥3,000 ※期間限定
今なら、STARTキャンペーンで「初回体験」が、お安くなっております。
ご予約は『メール』にて受付中です！
ご希望の方は【 info@gofieldfitness.com 】まで、ご連絡下さい。
【インストラクター】
Go.Field Fitnessトレーナー「KEISUKE SAITO」
Instagram ＠ke1suke_sa1to
アニマルフローの様子は、こちらから↓↓
他にも、InstagramやFacebookでも公開しております。
是非、チェックしてみて下さい。
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□ パーソナルトレーニング
□ 加圧トレーニング（血流促進）
□Animal Flow（アニマルフロー）
□ 体幹トレーニング
□ 筋膜リリース（スキンストレッチ）
□パーソナルストレッチ
なら、是非☆
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Go.Field Fitness Personal Training Gym
東京都目黒区平町1-25-5 アペックス１F
TEL：03-6339-7413
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