プロの『ダイエット』ボディメイクコンテストで『優勝』を頂くことができました★【SUMMER STYLE AWARD 2023】大会結果
- 2023年7月18日
- 読了時間: 3分
更新日：2023年9月12日
東急東横線『都立大学駅』のパーソナルトレーニングジム
【Go.Field Fitness】の齋藤です★
本日は、皆様にご報告がございます(*^^)v
つい先日の話になりますが・・・
7月16日（日）に【SUMMER STYLE AWARD 2023】栃木予選大会
というボディメイクコンテストに今年も出場してきました(^^ゞ
今回も昨年と同様に 『STYLISH GUY Short』という身長別クラスのカテゴリー出場させていただきました。
そして、お陰様もあり・・・
クラス別で『優勝』という
僕には、勿体ないくらいの好成績を頂くことができました。
応援してくださった皆様。本当にありがとうございました。
今回でコンテストは9年目。
8回の大会出場し、合計11回のステージ立ちまして、
長くなりましたが、やっとこの景色を見ることが出来ました(^^)
本当に本当に、応援ありがとうございました。
その後のオーバーオールという、各クラス別の1位の選手を競い合うステージに立つことが出来ましたが、ここでは惜しくも勝利を手にすることが出来ませんでしたが、大変痺れるステージを経験できました。
今回のクラス別の成績で、12月に行われる日本大会への出場の権利を得ることができましたので、次戦に向けて、再スタートをしていきます。
今後とも応援、宜しくお願いいたします。
さて・・・
今回のダイエットですが、合計『127日間』のダイエット期間となりました。
昨年のダイエットでしっかりと成長し、慣れもありましたので
今回のダイエットは、苦しく辛いなんていう瞬間ありませんでした(^_-)
具体的なダイエット方法に関しましては、大変長くなってしましいますので
トレーニングにお伝えさせていただきますね★
ですが、今回も基本は『カロリーコントロール』と『白米』を食べながらの『ダイエット』になります♪
その他には、しっかりと週4～5回の筋力トレーニング（60分）を中心に行いまして、晴れた日の朝には有酸素運動（ウォーキング）などを行いました。トレーニングは1日1回ですので、日中は多く動き回る、階段を使う、歩きで移動する、などを心掛けいました(^^)
ダイエット初日 【体重 69.1㎏ / 体脂肪率 15％】
コンテスト当日 【体重 58.8㎏ / 体脂肪率 4.7％】
ダイエット幅 【体重 -10.3㎏ / 体脂肪率 -10.3％】
今回のダイエットでは、停滞期が多く中々難しいダイエットになりましたが
数々な切り札をタイミングを見計らって切っていくことで、しっかりと停滞期を脱出することができました。
『炭水化物を減らす』『カロリーを落とす』『有酸素運動をする』その前にもたくさん出来ることがあります。
今回のダイエットで、また一つ『ダイエットのテクニック』を身に着けることができました♪
これからも自身の成功をもとに、自身をもってお客様へのダイエット指導に努めてさせていただきますので、ダイエットのことで何か悩みやお困りな事がございましたら、是非齋藤までお気軽にご相談ください(^^）
そして、今後とも齋藤の活躍に期待していてください。
応援を宜しくお願いいたします。
Go.Field Fitness 都立大学・碑文谷
齋藤 敬介
東急東横線 都立大学駅 2分
パーソナルトレーニング・コンディショニングジム
Go.Field Fitness Personal Training Gym
アニマルフロー・加圧トレーニング・体幹トレーニング・ヘッドスパ
東京都目黒区平町1-25-5 アペックス１F
TEL：03-6339-7413
◆××××××××××××××××××××××××××××××××××◆
instagram ＠gofieldfitness
Facebook ＠Go.Field Fitness
◆××××××××××××××××××××××××××××××××××◆
Vì chủ yếu chơi trên điện thoại nên mình khá chú ý đến trải nghiệm mobile. Khi thử chuyển từ slot sang thể thao rồi qua game bài, mình thấy tốc độ tải khá nhanh. Nội dung được phân chia rõ nên việc điều hướng cũng nhẹ nhàng. Lúc mình vào Open88 chỉ xem nhanh để nắm bố cục tổng thể và cách trình bày, chưa tìm hiểu kỹ, nhưng ấn tượng ban đầu là trang sắp xếp gọn gàng. Theo mình, cách tổ chức này giúp mang lại trải nghiệm khá liền mạch.
Tôi thường ưu tiên các bài viết giới thiệu nền tảng giải trí được viết súc tích để tiện xem nhanh.
Phần nhắc đến jun888 được đặt ở giữa bài nên nội dung khá hợp lý.
Nền tảng được giới thiệu rõ ràng, thao tác mượt mà.
Tổng thể dễ đọc nên không tốn nhiều thời gian.
Tôi thường ưu tiên các bài viết giới thiệu nền tảng giải trí được viết súc tích để tiện xem nhanh. Phần nhắc đến jun 88 được đặt ở giữa bài nên nội dung khá hợp lý. Cách sắp xếp thông tin khá hợp lý nên không gây rối mắt khi đọc. Tổng thể nội dung khá dễ hiểu.
Vì chủ yếu chơi trên điện thoại nên mình khá chú ý đến trải nghiệm mobile. Khi thử chuyển từ slot sang thể thao rồi qua game bài, mình thấy tốc độ tải khá nhanh. Nội dung được phân chia rõ nên việc điều hướng cũng nhẹ nhàng. Lúc mình vào CM88.COM chỉ xem nhanh để nắm bố cục tổng thể và cách trình bày, chưa tìm hiểu kỹ, nhưng ấn tượng ban đầu là trang sắp xếp gọn gàng. Theo mình, cách tổ chức này giúp mang lại trải nghiệm khá liền mạch.
Trong quá trình đọc các thảo luận, mình có để ý thấy kèo bóng đá nhà cái được nhắc qua nên thử vào xem cho biết. Mình chỉ xem nhanh tổng thể chứ chưa tìm hiểu sâu, nhưng cảm giác ban đầu là cách trình bày khá thoáng, bố cục rõ ràng, nhìn vào không bị rối mắt.