皆様、こんにちは。
都立大学パーソナルトレーニングジムGo.Field Fitnessの齋藤です(^^)
Go.Field Fitnessでは、パーソナルトレーニングの他にも、学校やチームに向けて『トレーニング セミナー』や『栄養 / サプリメント セミナー』などを行なっております。
つい先日のお話しになりますが・・・
直近で実施したのは、弊社セールス部門と連携し『九州の野球名門校様』に向けて行ったオンラインセミナです！
このセミナーで行ったのは、『サプリメント』についてのお話し★
僕も、高校野球をやっていましたが・・・
現役時代に、トレーニング理論の他にも『これを知っていれば』と思い残してしまったのが『サプリメントと栄養』についてでした。
現役時代に『こんなに運動しているのに・・・こんなにトレーニングしてるのに・・・』と思っていながらも、身体は変化を見せてくれませんでした。
きっと、エネルギーの消費量が高く『栄養不足』だったのだと、今になって分かりましたね(TT)
トレーニング理論と栄養面を組み込んでからは、カラダの変化をつくづく実感しています★
僕の思い残したことを「成長期」の皆さんに知ってもらいたいという、気持ちもお伝えしながらのセミナーでした。
今回のセミナーの内容は・・・
・サプリメントの役割、摂取方法、タイミング
・プロテイン＆アミノ酸について
・ビタミン＆ミネラルの重要性
・エルゴジェニックエイドについて
・目的別サプリメントについて
などなどでした♪
選手の皆様は、とても意識が高く
マニアックな質問が多くあり驚きました(笑)
今回のお話しが皆様の身体作りのキッカケになれたら嬉しいです。沢山のご質問やDMありがとうございました(^_-)☆
Go.Field Fitnessでは、引き続き多くのスポーツ選手/チームをサポートして参ります！！
齋藤のオススメサプリメントの記事は、こちらから↓↓
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