Animal Flow(アニマルフロー)チャレンジしてみませんか?体幹・バランス力アップ★

更新日:1月19日

こんにちは!

Go.Field Fitness / Animal Flowインストラクターの齋藤です。 

 

本日のお話しは・・・

 

今年から、Go.Field Fitnessのレッスンに加わった

Animal Flow : アニマルフロー】のお話し♪

是非、最後まで目を通していただけたら嬉しいです!


 


★Animal Flow ★


お陰様で、Animal Flowへのお問合せや、チャレンジされる方が、増えてきました♪


僕もSNSを通して、世界や日本のAnimal Flowの投稿をチェックしていますが・・・

ここ最近は、本当にAnimal Flowにチャレンジするスポーツ選手やスポーツマンが増えてきたように見受けられます(^^) 

日本にAnimalFlowがやってきて、8年程…?

経つそうですが、これからもっとAnimalFlowが身近なエクササイズになっていくと思います!



AnimalFlow(アニマルフロー)について、まだ良く知らないよ~。 

という方に↓↓


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Animal Flowとは?

  

アメリカ発祥の動物の動きを取りいれたエクササイズです。

動物の動きを取り入れることで、私達の眠った身体能力が活性化されます。


特にスポーツシーンやボディメイクに必要な・・・


〇筋力

〇バランス力

〇柔軟性

〇協調性 


の向上につながります★


Animal Flowをマスターすることで、よりナチュラルな姿勢や動きに近づき、普段のエクササイズの効果も最大限に引き出すことができますよ★


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もちろん、スポーツをやっていなくても、ボディメイクやダイエットにもとても効果的なのですよ♪ 



Animal Flowは、いくつかの動物の動き、パルクール、ブレイクダンス、ムエタイのような動きがありますが、

最終的には、一つ一つのポーズを組み合わせて、オリジナルなFlowを作っていくことが、目標となります。 


そのFlowの作り方は、無限大に広がっているので、とても魅力的ですよ(^^♪



僕は、Animal Flowと出会って1年が経つ頃ですが

確実に身体能力が向上しているのを実感しています♪

 

元々身体が固い方でしたが、身体が柔らかくなったり。

今まで、出来なかった「倒立」ができるようになったり。

バランスボールの上に立つことが出来たり・・・と。


色々なシーンで、成長していると感じています♪



アニマルフローを通して、進化してみたい!

という方は、是非チャレンジしてみて下さい☆

  

 

詳細は、こちら↓↓

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ご予約は『メール』にて受付中です!

ご希望の方は【 info@gofieldfitness.com 】まで、ご連絡下さい。

 


【インストラクター】

 Go.Field Fitnessトレーナー

 「KEISUKE SAITO」

 

Instagram @ke1suke_sa1to

 





アニマルフローの様子は、こちらから↓↓

 

★Animal Flow ご紹介ムービー★

 

他にも、InstagramやFacebookでも公開しております。

是非、チェックしてみて下さい。

 

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