こんにちは☆
都立大学、学芸大学 のパーソナルトレーニングジム
ゴーフィールドフィットネスの藤崎です♪
皆様は、音楽を聴いてエクササイズを行っていますか？？♪
カラダにはリズム感が自然と備わっています。
動きとリズムは連動しているといわれ・・・
【リズミックムーブメント】
といわれいます(・ω・)
そして音楽は『感情』や『記憶』ともシンクロしていきますし
時に、集中力を高めてくれます(^^)／
トレーニングやランニング中に音楽を聴くと
夢中になって、運動にのめり込む感覚を経験したことはありませんか？(^-^)
Go.Field fitnessでは・・・
トレーニング時は、気持ちが上がるテンポアップの音楽★
リラクゼーション時にはスローテンポの音楽★
をチョイスして流しています☆
会員の皆様は、気づいていましたでしょうか？♪
音楽も体に対する影響があるため、効率的に目的を達成する手伝いをしてくれます★
Go.Field fitnessで
楽しく、トレーニングをしていきましょう！！(^_-)-☆