音楽がエクササイズの効果を最大限に引き出せ♪

最終更新: 1月7日

こんにちは☆

都立大学、学芸大学 のパーソナルトレーニングジム

ゴーフィールドフィットネスの藤崎です♪




皆様は、音楽を聴いてエクササイズを行っていますか??♪





カラダにはリズム感が自然と備わっています。

動きとリズムは連動しているといわれ・・・



【リズミックムーブメント】



といわれいます(・ω・)





そして音楽は『感情』や『記憶』ともシンクロしていきますし

時に、集中力を高めてくれます(^^)/



トレーニングやランニング中に音楽を聴くと

夢中になって、運動にのめり込む感覚を経験したことはありませんか?(^-^)




Go.Field fitnessでは・・・





トレーニング時は、気持ちが上がるテンポアップの音楽★


リラクゼーション時にはスローテンポの音楽★



をチョイスして流しています☆

会員の皆様は、気づいていましたでしょうか?♪




音楽も体に対する影響があるため、効率的に目的を達成する手伝いをしてくれます★





Go.Field fitnessで

楽しく、トレーニングをしていきましょう!!(^_-)-☆





□ 加圧トレーニング

□ パーソナルトレーニング & 出張パーソナルトレーニング

□ スキンストレッチ

□ ペアストレッチ



なら、是非☆

当店にお任せください☆☆



東急東横線『都立大学駅』南口より徒歩2分


日本初! スキンストレッチ公式採用

パーソナルトレーニング&コンディショニングジム


Go.Field Fitness Personal Training Gym


東京都目黒区平町1-25-5


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