2023年4月29日スキンストレッチ(skin stretch)【スキンストレッチ】をご紹介★皮膚から整えるコンディショニング★都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ 皆さんこんにちは!トレーナーの水上です。今回はGo.FieldFitnessのジムで取り扱っています『スキンストレッチ』をご紹介していきたいと思います!...
2023年4月24日トレーナー(trainer)/スタッフ(staff)1週間『ウエストまわり』トレーニング!どれだけウエストが締まるのか?!都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ これから薄着になる季節!いろいろ気になる部位はあるけど、やっぱりお腹まわりは気になるところ!。。 今回は、その気になるお腹まわり!この部位を1週間、ガッツリトレーニングで...
2022年3月4日トレーニング(training)🥤疲労回復(リカバリー)②🛀 Go.Field Fitnessは、皆様のリカバリーもサポートいたします☆こんにちは☆ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの佐藤です♪ 前回、スポーツやトレーニング後の身体のメンテナンスとしてアスリートは積極的に”リカバリー”を行っているというお話をさせていただきました。...