2025.9/15 mon【Go.Field Festival】グループレッスンをメインとした特別な一日。

こんにちは、東急東横線「都立大学駅」のパーソナルトレーニングジムGo.Field Fitnessの齋藤です。

つい先日「9月15日（月・祝）」に、Go.Field Fitnessにて初開催となる『Go.Field Festival』が行われました★

当日は、朝から多くの会員様にお集まりいただき、笑顔と活気溢れる1日となりました。普段はパーソナルレッスンが中心の私達ですが、この日はグループで楽しめるレッスンを通して、会員様同士が自然に交流される姿も多く見られ、とても暖かい雰囲気でした♪

さて、当日の様子をレッスンごとにご紹介します♪

① [フォームローラーレッスン ］　

先ずは、身体を整えるレッスンからスタート。筋膜リリースで代表的な「フォームローラー」を使って、全身を満遍なくほぐしていきました。更に、普段からよく目にする「テニスボール」の意外な使い方で、細かなコリをピンポイントに解消！

"セルフケアの大切さを再確認できた" などのお声もいただきました(^^)

担当： 澤  宏平 / Assistant  水上 昌彦

② [ストレッチ＆リラクセーション ］

呼吸を意識しながら、ゆったりと全身を伸ばすリラックスな時間。

参加された皆様は、身体の芯から落ち着いた雰囲気に包みこまれ、終盤には自然と表情も和らいでいるご様子でした。

担当： 水上 昌彦 / Assistant 齋藤 敬介

③ [セラバンドを使用したレッスン（肩こり改善編）］

デスクワークや日常生活で気になる肩こりを、セラバンドを使って解消！

"自宅でも取り入れやすい" という評価をいただいた一方で、"少しハードだった～" なんていう声も(*´▽｀*)　

簡単で実践的なエクササイズとして楽しんでいただけました。

担当： 吉田 幸央 / Assistant 澤 宏平

④ [アニマル体幹レッスン ］

アニマルフローのポーズを取り入れた体幹トレーニングレッスンに挑戦！

普段意識しない細かい筋肉やダイナミックな動きを組み合わせたことで、気がつけば身体の芯から汗が噴き出すほど・・・(*^^)笑

初めての方でも夢中になれるレッスンとなり、大盛り上がりでした。

担当： 齋藤 敬介 / Assistant 佐藤 千尋

⑤ [O2クラフトを使用したセルフケア ］

最後は、高濃度酸素オイル『O2クラフト』を使用したセルフケア。

塗るだけでも身体の温かさを感じる方が多く "翌日のスッキリ感が楽しみ" という声も♪特に女性会員様から人気を集め、この日一番の盛り上がりとなりました★

担当： 佐藤 千尋 / Assistant 吉田 幸央

初開催となった「Go.Field Festival」。普段とは、違う雰囲気の中で会員様同士の繋がりも生まれ。私達にとっても特別な一日となりました。

今後もトレーニングやコンディショニングを楽しみながら取り組めるイベントをご用意していきますので、次回のイベントも是非ご期待ください♪

ご参加いただいた皆様！本当にありがとうございました。

 ↓↓当日の様子を動画でも、まとめております↓↓

こちらも是非チェックしてみてください(^^)/

東急東横線 都立大学駅 2分

パーソナルトレーニング・コンディショニングジム  

Go.Field Fitness Personal Training Gym

アニマルフロー・加圧トレーニング・筋膜整体・ヘッドスパ

東京都目黒区平町1-25-5 アペックス１F

TEL：03-6339-7413

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