★ピラティスレッスン　スタート★

こんにちは☆

都立大学、学芸大学　のパーソナルトレーニングジム

ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪

お知らせです！！

Go.Field Fitnessでも1月から

『ピラティス』のレッスンが始まりました(^^)/

ピラティスは、初心者から上級者まで幅広く難易度の

調整ができ、リハビリや機能改善のシーンでも活躍している

エクササイズです★

特に、『脊柱』『骨盤』に焦点を当てていて

呼吸法と組み合わせ、動きの中で身体の調整や修正を行っていきます(*'ω'*)

レッスン中は、体幹、骨盤周りのインナーマッスルがとても刺激され

カラダの中から温まっていきます(^_-)-☆

柔軟性や筋力向上にもなりダイエットにも効果的ですね(*^^)

今回も多くのお客様が参加され、

朝からポカポカで活気のある1日のスタートをきっていました(＾◇＾)

次の日には、

お尻の筋肉痛が・・・

姿勢が良くなった...！！

などのコメントをいただき...大変好評なレッスンとなりました(*'ω'*)！！

次回の開催は・・・

2月16日（土）18:00～19:00

です！！

次回のインストラクターも

【山本　昌】　さん！

初心者の方から、大歓迎ですので！

皆様のご参加お待ちしております♪

□加圧トレーニング

□パーソナルトレーニング＆出張パーソナルトレーニング

□スキンストレッチ

□ペアストレッチ

なら、是非☆

当店にお任せください☆☆

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東急東横線『都立大学駅』南口より徒歩2分‼

Go.Field Fitness Personal Training Gym

東京都目黒区平町1-25-5

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