★ピラティスレッスン スタート★

最終更新: 2019年12月1日



こんにちは☆

都立大学、学芸大学 のパーソナルトレーニングジム

ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪





お知らせです!!








Go.Field Fitnessでも1月から



『ピラティス』のレッスンが始まりました(^^)/






ピラティスは、初心者から上級者まで幅広く難易度の

調整ができ、リハビリや機能改善のシーンでも活躍している

エクササイズです★





特に、『脊柱』『骨盤』に焦点を当てていて


呼吸法と組み合わせ、動きの中で身体の調整や修正を行っていきます(*'ω'*)





レッスン中は、体幹、骨盤周りのインナーマッスルがとても刺激され

カラダの中から温まっていきます(^_-)-☆




柔軟性や筋力向上にもなりダイエットにも効果的ですね(*^^)







今回も多くのお客様が参加され、

朝からポカポカで活気のある1日のスタートをきっていました(^◇^)



次の日には、


お尻の筋肉痛が・・・


姿勢が良くなった...!!




などのコメントをいただき...大変好評なレッスンとなりました(*'ω'*)!!








次回の開催は・・・


2月16日(土)18:00~19:00


です!!




次回のインストラクターも


【山本 昌】 さん!









初心者の方から、大歓迎ですので!



皆様のご参加お待ちしております♪


□加圧トレーニング

□パーソナルトレーニング&出張パーソナルトレーニング

□スキンストレッチ

□ペアストレッチ





なら、是非☆

当店にお任せください☆☆




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東急東横線『都立大学駅』南口より徒歩2分‼


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