ダイエットは "一生に一度きり"

こんにちは。目黒区都立大学駅にありますパーソナルトレーニングジムgo.field fitness都立大学店の水上です。

皆さんは今までに “ダイエット”を 何回 行ってきましたか？！

〈バナナダイエット〉、〈キャベツダイエット〉、〈グレープフルーツダイエット〉、、

お昼のニュースで話題になればたちまちそのモノがスーパーから無くなったり、、（汗

果たしてその流行ったダイエット法を行なって沢山の方がダイエットを成功したでしょうか？！

答えは NO です

それを成功した方がたくさん多ければ世の中もっとスリムな方が多いですし、

もっと健康な方がデータ的にも増えてきているはずです。

では、なぜダイエットは成功する人が少ないのでしょうか？！

いくつかの要因があります。

① ダイエットを行う理由があいまい。

② ダイエットを成功した事がない。

③ ダイエットの知識がない(どうやっていいかわからない、何をしていいのか？)

④ 楽をして行いたい、辛いことがいや。

このような要因のほとんどが、ダイエット失敗の原因になります。

皆さんはどれか当てはまるものがあるでしょうか？

1つ1つ掘り下げて確認していきましょう

① ダイエットを行なっている理由があいまい。

はじめに言いますと、ダイエットは簡単ではありません。

『これを飲むだけで〇〇kgも夢じゃない』

『たった1週間15分で〇〇kgのダイエット成功』

というものは、あり得ません。

わたしは20年間この業界にいて、そんな感じでダイエット成功した方を一度も

みたことがありません。

なので、ダイエットを成功させるためには、それなりの『決意』・『覚悟』という意志が必要になります！

あなたにとってダイエットをやらなきゃいけない理由を［何でやるの？］を

自分に問いて、出なくなるまで自問自答していきましょう！

② ダイエットを成功した事がない。

ダイエットを我流で行う方が、とても多く感じます。それで成功されれば良いのですが、ほとんど成功した方を見たことがありません。

なのでまずは、［ダイエットに成功した方の話を聞く］か、［ダイエットのプロの指導者］に教えて頂く形をオススメします！

こちらの方が正しく、短期間で効率良くダイエット成功へと近づけるはずです。

③ ダイエットの知識がない。

そもそもしっかり目的があったとしても、知識(やり方)が無ければ成功することは不可能です。

最低限、本や信用できるネット情報、ダイエット成功者、トレーナー指導者から

知識を学んで取り組んでいくことが重要です。

④ 楽をしたい、辛いことが嫌。

私もそうですが、できれば楽で簡単ですぐ痩せられる感じでやりたいです(涙

しかし、現実はなかなか難しいです、。

まずは、この考え方から抜け出さないと、通販アイテムや、〇〇ダイエットと言った流行りモノに振り回されて、いつまでも趣味がダイエット状態になります。(涙

このような上記の①②③④皆さんはいかがだったでしょうか？

『ダイエットは一生に一度きりに！』

・しっかりとした目的

・しっかりとした知識.指導者

・しっかりとした考え方

をマスターできれば、ダイエットを一生することは無いです(^^)

是非ポイントを抑えて、ダイエットに終止符を打ちましょう

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