2021年6月2日お知らせ(information)とよおか旅時間/ボンシャンスサイクルベースこんにちは★ 都立大学、学芸大学,東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジムゴーフィールドフィットネスです♪ 皆様、梅雨入り突入前ですが、いかがお過ごしでしょうか。 さて今日の話題は、、、 ゴーフィールドフィットネスでトレーニングサポートをしていますサイクルロードレースチー...
2021年5月10日MARE Cycle Fieldボディメイクとロードバイク?!職場とジムとスーパーの往復だった日常に新たな趣味が??!!皆様、こんにちは★ Go.Field Fitnessトレーナーの齋藤です! 本日は、プライベートなお話しを少し・・・(^^) 会員様の中には、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが。 ずっとボディメイク 一筋だった齋藤でしたが・・・...
2021年4月11日トレーニング(training)🍖今話題の”筋膜”を知ろう‼①🍗都立大学、学芸大学、 東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessの吉田です♪ 最近、巷で話題の「筋膜」についてお話をしたいと思います。 まず筋膜とは、筋肉を包み込んでいる膜のことになります。...