2022年2月4日スポーツ(sports)北京2022オリンピック競技大会開催!!去年、東京オリンピックが開催されたばかりなのにあっという間に冬季オリンピックの開催となりました。 コロナ禍の中、開催に賛否両論はありますがスポーツ・フィットネス産業の一員としては4年に一度のオリンピックはとても大きなイベントとして楽しみにしています。また、夏季オリンピックと...
2022年1月17日健康(wellness)🛏疲労回復(リカバリー)について考えてみましょう①💤こんにちは ♪都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム、ゴーフィールドフィットネスの吉田です♪ スポーツやトレーニング後の身体のメンテナンスとしてアスリートは積極的に”リカバリー”を行っています。 もはや常識といってもいい、リカバリーの重要性は以前にも...
2021年7月13日トレーニング(training)東京オリンピック”2021?”開幕まであと10日いよいよ、オリンピック開幕10日前になりましました。 ”2020”から”2021”となりましたが、いよいよですね! コロナ禍の中、開催に賛否両論はありますがスポーツ・フィットネス産業の一員としては4年に一度のオリンピック(今回は延期されたから5年ぶり!!)はとても大きなイベ...
2021年6月9日トレーニング(training)🍖今話題の”筋膜”を知ろう‼③🍗身体の痛みも筋膜から!? 第②弾でボディメイクの上手くいかない原因を筋膜の癒着とお伝えしましたが、身体の痛みも筋膜にあり!! 身体がだる重い 足腰の疲れ 日頃感じるむくみ 肩こり・腰痛 …etc このようなお悩みを多かれ少なかれお持ちだと思います。...